高齢者は仕事ができても厳しい？マイペースを貫きたいワタクシ。

杏花 2026/08/28 16:32

こんにちは。今日もスキマ時間ブログですね。

カフェに逃げ込んで書いています。お仕事はちゃんとしています。

暑い日差しが差し込むカフェで、ふと時計を見るとあっという間に時間が過ぎていく今日この頃。気づけば今年も秋の気配が少しずつ感じられる季節とはいえ、まだまだ暑い。

毎日ブログを覗きに来てくださる皆様、本当にありがとうございます。今日も自分のペースで、日々のあれこれを綴っていきたいと思います。

▪️1日の流れ

朝は少し早めに目が覚めて、カーテンを開けてベランダの植物たちに水をあげることから一日が始まります。緑があると、それだけで心にすーっと風が通るような気がして心地よいんですよね。そのあとは朝のルーティンをこなしつつ、お仕事の準備をして出かけます。

日中は会社での業務にしっかりと取り組み、テキパキとタスクを片づけていきました。お昼休みには外に出て、近くの飲食店でランチを楽しみました。夕方からは少し事務作業を進めつつ、帰宅してからは家事をしたり、動画の編集をしたりと、相変わらずバタバタと忙しくも充実した時間を過ごしています。一日のスキマ時間にこうしてブログに向き合う時間が、自分にとって一番ホッとするひとときになります。

▪️食事記録とその内容とカロリー

さて、毎日の暮らしの中で切っても切り離せないのが食事の記録です。朝は定番のピザトーストをいただきました。香ばしく焼けたチーズとトマトソースの組み合わせが朝の体に優しく染みわたります。

お昼は会社の近くのお店でお魚定食を選びました。焼き魚の香ばしさと小鉢がついたバランスのいい定食で、ほっとする味わいでした。

夕方、ちょっと小腹が空いたのでコンビニに立ち寄り、スムージーとシュークリームを購入してしまいました。この甘い誘惑に負けてしまうのが私の日常の愛嬌ということで許してくださいね。

そして自宅に戻ってからの夜ごはんは、ありがたいことに差し入れでいただいた美味しい焼き豚と、温かい炊き込みごはんをいただきました。手作りの温かみを感じる夕食で、心まで満たされる思いでした。

▪️それを受けて、あすけん記録

美味しく食べたあとに待ち受けているのが、あすけんの健康度チェックです。今日の摂取カロリーは2283kcalとなり、目標値をしっかりとオーバーしてしまいました。PFCバランスを見てみると、たんぱく質は87.1gで上手にとれていましたが、脂質が89.3g、炭水化物も299.9gと見事に赤字マークが並ぶ結果となりました。

アドバイス画面を開くと、あすけんの先生から優しくも厳しいお言葉をいただきました。脂質や炭水化物の過剰を指摘され、今日の脂質が多かった食べ物の第1位に豚肉の角猪、第2位にセブンイレブンのシュークリーム、第3位に白身魚のフライが堂々のランクインです。美味しいものにはやっぱりそれだけの理由があるのだと、画面を見ながら思わず苦笑いしてしまいました。また明日から調整を頑張ろうと思います。

▪️本日のトピックス

ここで少し、最近心に留まったトピックスについてお話しさせてください。昨日、ネットのブログを読んでいたら、私の尊敬するブロガーさんたちが、お仕事を探す際に何かと高齢なのを理由にお断りされているのを見かけました。まだまだお若いのに、なんだかとてももったいないし、少し残念だなと感じました。

特に官公庁系のお仕事なんかは、よく分かる部分もありますが、所詮はコネや天下り先としての側面も大きいのですよね。公務員の方々が退職後に行かなければいけない事情や、世間の手前として一応は試験を行っていますという形式が必要なのだろうなと思います。

ただ、ホワイトカラー系のお仕事は門戸が狭い一方で希望者はとても多いのが現実です。

逆にブルーカラー系の現場、例えば介護や飲食店、販売店などの業界は常に人手不足で、高齢者であってもそうした場所ならすぐにアルバイトが見つかるかもしれません。

若い人たちは比較的負担の少ないところで高い給料をもらい、一方で高齢者は体力が十分にないにもかかわらず、きつい現場でしか働く場所がないというのが世の中の厳しい現状なのだと改めて考えさせられます。

私も65歳以上になったとき、どうなっているのだろうかとふと考えてしまいます。

できればもうあまりガツガツ働きたくないというのが本音ですが、かといって年金だけでは生活のやりくりが心もとないのも事実です。あと数年で、そこまで無理をして働かなくても何かしらの収入でプラスアルファが生まれる基盤ができるかどうかが重要なところなのだと思います。

もし70歳まで働き続ける選択をするのであれば、早いうちに働き方を変えたり、仕事の種類を見直したりしたほうがいいのかもしれませんが、日々の忙しさに流されてあっという間に時間が過ぎていってしまいます。私自身も、そろそろ真剣に向き合って考えなければいけない時期にきているようです。

▪️家計簿チェック

お金の管理も、日々の生活を引き締める大切なポイントです。今月の家計簿の状況をチェックしてみました。

現在の収入が215776円に対して、支出が17195円となっており、差し引きで198581円のバランスを保っています。

変動費の予算全体を見てみると、残り28日の時点で予算がしっかりと残っており、今のところは順調なペースでやりくりができています。食費は30818円、教養や教育には18888円、趣味や娯楽には8920円、日用品には4600円など、それぞれの項目ごとにしっかりと管理アプリで把握するようにしています。時々予想外の出費もありますが、全体を見渡しながら焦らずコントロールしていきたいですね。

▪️今月のYouTube紹介

今月のYouTubeチャンネルでは、懐かしい曲の紹介をしています。今回のタイトルは「ビーチでサンバ！」という曲です。

この曲は私が19歳の夏休みに自分で作った思い出の曲です。当時はまだしっかりとした録音機器もシンセサイザーも持っていなかったので、正直なところ音源のクオリティはあまり良くないかもしれません。それでも、当時の「とにかくいろいろやってやろう、自分の手で音楽を形にしたいんだ」という熱い思いが詰まっていて、コード進行なんかは今聴くと思わず驚くほどむちゃくちゃ凝っているんですよね。そうやって少し温かい目線で聴いてもらえると、あの頃の若いエネルギーや勢いというのは本当にすごいものだったんだなと実感できます。今となっては気恥ずかしさもありつつ、とても懐かしい宝物のような時間です。