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脚力は1番大事だから…気がついた人を見つけて嬉しいワタクシ。
お早うございます。 昨夜も涼しくてよく眠れました。 ただ夜飲みに行ったので 夜中に一度トイレに起きましたが すぐコテンと寝ているので大丈夫かな？ 今朝もラジオ体操は参戦。 今日はみんなの体操の日で 結構苦手です。 足と腰の運動をすると、ほんとプルプルして 筋力がないなあと思います。 私は筋肉が昔か... 続きをみる
60代おひとりさまの食事、暮らし、健康、家計の記録です。
60代おひとりさまの食事、暮らし、健康、家計の記録です。
お早うございます。 昨夜も涼しくてよく眠れました。 ただ夜飲みに行ったので 夜中に一度トイレに起きましたが すぐコテンと寝ているので大丈夫かな？ 今朝もラジオ体操は参戦。 今日はみんなの体操の日で 結構苦手です。 足と腰の運動をすると、ほんとプルプルして 筋力がないなあと思います。 私は筋肉が昔か... 続きをみる