カルシウムとマグネシウム、国債は今、買うな!
おはようございます。
今日のお花はプリメラです。
小さくてかわいいお花です。
昨日はブログを書いた後、寝てしまいました。
昨日はいろいろ頼んでいたものが、宅配で来ました。
その中のひとつがブレッドケースです。
- 山崎実業(Yamazaki)ブレッドケース ホワイト 約W40XD34.5XH24cm タワー パンケース 27L 大容量 4352
- 山崎実業(Yamazaki)
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食器棚整理はできましたが、どうしても買ってきた果物や、お菓子など
冷蔵庫にいれない方がいい食品がごちゃごちゃと
並んでしまって、嫌だったのですね。
上にトースターも置けて、前に扉がパタンと下に下がって
開けれます。
まだこれでも少しごちゃごちゃですけど、
少しはましになりました。
あと昨日、ご紹介したマグネシウム入浴剤の仲間で
マグネシウム歯磨き粉も来ました。
- ニューサイエンス ハミガキHMP (マグネシウム歯磨きペースト) 120g
- ニューサイエンス
- コスメ
皮膚からも取り入れることができるというのがすごいですよね?
昨日のブログにも書きましたが
カルシウム過多になると、石灰化が起きて、それが血管に起きると
動脈硬化につながるそうです。
マグネシウムを意識してとらないと、乳製品、特にチーズなどは
カルシウムとマグネシウムとバランスが悪くて
カルシウム過多になると、コメントを頂きました。
私、チーズとヨーグルトが好きで毎日食べています。
少し控えることと、その分マグネシウムを意識して摂取しないと
だめですね。
たしかに、乳がん検査も石灰化していますとグレーですし、
血管年齢も実年齢より高かったような・・・。
こわいこわい・・・。
マグネシウム入浴剤早速、昨夜使いました。
無色透明でにおいもあまりしないので
よくわかりませんが、肌が独特のしっとり感があり
お湯がやわらかくなりましたね。
あと、よく温まりました。
私は水素風呂になる機械も使っているので
水素風呂→重曹風呂→マグネシウム風呂を日替わりで楽しみます。
マグネシウムが不足すると肩凝りにもなるらしいです。
お金に関してもコメントをいただき、
私の考え方でよいけれど、今、国債は買わないほうがいいと
アドバイスをいただきました。
NISAは一般のNISAを使って120万円の枠を毎年使えば
600万まで使えるというアドバイスもありました。
国債は、買わずに今、ずっと積み立てをしている
年金共済(確定拠出年金)に一時入金することができますので
そちらにまとめていれてみようと思います。
あとは、いつでも引き出せる、金利が少し高いものに
取り敢えず預金ですね。
一か所でなく分散して預けようと思います。
5年早く貰うことになった退職金、会社都合なので
最後まで勤めたよりも結果的は1.5倍いただけたので
やはり、これはひとつのチャンスととらえて
今までできなかった投資というものにチャレンジしてみようと
思います。
でもあくまでも最低のお金は死守して、余剰資金でです。
投資には時間も必要なので、少しでも早く。。。
今週中にネット証券会社に登録するつもりです。
では昨日の食事記録です。
朝食549カロリー。
昼食、またお好み焼きです。
530カロリー。
夕食です。
腸活を意識して、いちごを今年初めて買いました。
673カロリー。
間食、コーヒーとチョコです。
81カロリー。
総計1833カロリー、適正内。
体重68キロ、体脂肪45%
あすけん健康度は76点。
自転車通勤すると体重が増えました。
筋肉が増えたのかな???
Good-bye the school days by 杏花
今日は天気が不安定で雪か雨が降るそうで???
バス通勤になります。
じゃ、またね❣️
◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる