おはようございます！
昨日は曇りでしたが、とにかく暑い！
外回りがいやな季節になりました。
ここ3年くらい前から、夏が異常に温暖化のせいか
毎年、猛暑になりました。
昨日も大雨が降った地域もあったみたいで、
豪雨災害も記憶に新しく、災害のないことを祈ります。

昨日、お昼にママのお店に行ったら、臨時休業でした。
いつもなら、お休みしますLINEか、はり紙が貼ってあるのに
何も書いてないからちょっと心配。
火曜日に休まれると、この一帯飲食店は火曜日が全滅なので
また唐揚げチェーン店に行きました。
まあまあ、美味しいからね。

鶏むね肉の唐揚げレデイース定食、杏仁豆腐つきで
651カロリー。
ご飯を少なめにたのみましたが、いつもよりかなり多いので
申し訳ないのですが、1/3残しました。ごめんなさい。

朝食はミニシーフードパエリア丼です。
一昨夜、食べようと半額で買っていましたが、
カロリーが無理なので朝、食べました。
ブログを書くのに、朝、ぎりぎりになり手抜きもありました。
チンするだけですからね。378カロリー。

で、そのあと、コンビニに行って100円コーヒー。
もうアイスコーヒーが美味しい季節になりました。
コンビニの駐車場に車を停めて、アイスコーヒーを飲みながら
休憩する、営業マンのよくある風景です。
間食は夕方、事務所のお菓子箱にある
まんじゅうひとつとゴディバのチョコをひとつ頂きました。
235カロリー。

夕食、イカと大根の煮物、味噌汁、豆ごはん、サラダ。
394カロリー。

5月14日（火）のカロリー総計は1658カロリー、久々の目標カロリーに近い適正内。
体重65.25キロ、体脂肪42.2％
あすけん健康度は68点でした。
お菓子が多いのと、塩分、糖質が過剰ということで。
味噌汁は美味しいけど、塩分とりすぎになります。
かなり薄味にしていますけどね。

昨日はまた高級ブランド品の販売で、相棒は私より少し若いおじさんでした。
私より、若いのにおじさんは失礼ですね（笑）
そのブランド内では精鋭で仕事ができるという評判でした。
ただ、かなり中年太りされていましたね。
見た目はあまり好きなタイプではないけれど、ひとつ、おや？って感じたのは
香り、香水がカレがつけているのと同じ、たぶん、ブルガリのプールオムだわ。
カレの方が甘くていい香りだったけど、
昨日も、なんとか販売できたし、提案力などたしかに出来る感じでした。
なるほど、できる男はつけている香水は同じかと思いました。
私もブルガリなので・・・（自己満足の世界ですので・・・）

先日、買った白い靴は頑張ってはいてますが
足が痛くなり、もう投げ出しそうです。
しかし、いつもの黒い靴だと、コーデ的に重くなるので
やはり軽さがほしい。
前々から履いていたバークレーの白系の靴を出してもよいのですが
もうくたびれています。
靴は、おしゃれを左右するので大事ですが
悩みどころ、、、最近休みはスニーカーとラクをしているので
足がますます幅広になり、パンプスが履けないのです。

2月のブログにあげていた、シックスパッドの足用のフィトフィットも
毎晩、おふろ上がりに使っています。
確かに足の裏が踏ん張れるようになってきた感じはします。
これもあって、足指がしっかりしてきたけど
パンプスが余計きつくなったのかもしれませんね～。
ただ、刺激が気持ちよいのと、ママが
「杏花さん、足が前より細くなったね。」と
言っていたので、なんとなく効いているのではと思います。
左足が外反母趾になってますが・・・最近、親指が巻き爪ぎみになっています。
やはり、つま先がきつい靴はだめみたい。

前も書きましたが、シックスパッドのほかの製品は、
使用するとき専用ジェルが必要で
コストがかかります。
この足タイプだけが、ジェルなしで足をのせるだけで、ジェルがいらないので
初期費用だけで使えるのでお勧めです。
単3の乾電池4個だけで使えます。充電式電池だと便利ですね。
私は2月から使ってますけど、まだ電池交換なしです。
足がむくみやすい、下肢静脈瘤の予防にもなるかな？と思います。

今日はフリー。
ブランド外販はプレッシャーが大きく、ぼうずで帰るのは許されないので
疲れました。結果的には売れたので良かったです。
今日は少し、のんびり回ろうと思います。

じゃ、またね❣️