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七夕の青空に癒されて、限界ギリギリで生き延びたワタクシ
おはようございます。
今朝ももぐもぐしながらブログです。
間に合うかしら？
最近とにかく時間が何をしてもかかります。
朝からシャワーを浴びたり、することがどんどん増える。
📷今日の記録｜7月7日（月）
昨日は七夕でしたね。ほんとうに良いお天気で、織姫様と彦星様も無事に会えたのではないかと…そんなことを思いながら、再び山奥の現場へ。
あまりの暑さに体がついていかず「これ、ほんとに年のせいだけじゃないよね？」と思うほどの猛暑日。
でも合間合間に川のせせらぎに癒されて、無人野菜直売所ではじゃがいもときゅうりをゲット。
帰りは、涼を求めて牧場のジェラート屋さんでひんやりタイム🍦
おサボり休憩これくらい、心の保養に許してね。
夜はそのじゃがいもを使って「豚肉とじゃがいもの甘辛炒め」を。
ごはんがすすんで、元気回復！
仕事はきついけど、上手に休憩を挟みながら何とか一日乗り切りました。
ほんと毎日ヘロヘロだけど、今日もまた頑張らないとね。
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【食事記録】
【朝ごはん】
・チーズトースト
・ヨーグルト
・夏野菜とゆで卵
・カフェオレ
・ブラックチェリー
【お弁当】
・とんかつ＆コロッケ
・茄子と揚げの煮浸し＆鶏そぼろ
・ゆで卵と枝豆
・ごはん＆梅干し
・シジミの味噌汁（スープジャー）
【おやつ】
・牧場の抹茶ジェラート🍨
【夜ごはん】
・豚肉とじゃがいもの甘辛炒め
・茄子と揚げの煮浸し
・シジミの味噌汁
・白ごはん
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【あすけん記録】
【あすけんスコア】71点
脂質・糖質・飽和脂肪酸・塩分がやや過剰でしたが、カルシウムがしっかり摂れてバランス◎。
最近不足していたカルシウムはチーズトーストから！朝ごはん、大事。
【家計簿チェック】
・アイスクリーム：400円
・無人野菜直売所：300円
・菜園グッズ：1,029円
合計：1,729円の支出。
現在、日用品と食費が大幅に予算オーバー中。あと17日…耐えられるか、ワタクシ。
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【YouTube】
🎵フェアリー・イン・サマー（自作曲）
814回ご視聴ありがとうございます。
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【今日のおすすめアイテム】
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【今日の一言】
本当に今年の夏は厳しいけれど、
工夫しながら何とか生き延びていきましょう。
なんとか書けました〜
では、明日、お会いいたしましょう。
癒しの風景
こんな田舎まで走っています。
じゃ、またね❣️
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