ムラゴン ホーム
余裕の月末、でも静かに整えていくワタクシ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今の私の状況
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。
今日は月末。
今月もありがたいことに数字は順調で、
すでに目標は余裕をもってクリアできています。
店内ではイベントが行われていて、
お客様もひと組いらっしゃいましたが
落ち着いた時間が流れているので、
「このままブログを書いてしまおう」と思い、
カフェの席でパソコンを開きました。
営業の仕事は苦手だという人も多いけれど、
数字さえしっかり行かせておけば
こうやって自分の時間を自由につくれるのが
大きなメリット。
プレッシャーもあるけれど、
私はこの働き方がわりと好きです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
昨日の振り返り
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
昨日は朝から大切な契約業務がありました。
契約書をまとめたり、
細かい内容を確認したり、
調整したり。
神経を使う作業が続くので
終わるとどっと疲れが押し寄せるのですが、
完了した瞬間はスッと肩の力が抜けて
気持ちが軽くなるような達成感があります。
午前中の仕事が一区切りついたあと、
少し遅めのランチを食べに
行きつけのママのカフェへ向かいました。
私のとてもお気に入りのところです。
昨日のランチは豚丼。
ただの豚丼ではなく、
盛り付けや食器がとにかくかわいくて、
食べる前から気分が上がってしまうような
あたたかい雰囲気がありました。
最近はそのカフェの食器がさらに素敵になってきて、
料理の味はもちろん、
「空気ごと楽しめる」ような
そんな居心地の良さがあって気に入っています。
その後は職場に少し早めに戻り、
休憩室でおやつにブラウニーを食べながら
しばしの癒し時間。
夕方は集中して作業ができ、
昨日は珍しく定時より30分早く帰れました。
たった30分でも、
帰り道がずいぶん楽になるんだなと実感。
家に帰ると、
さすがに一から料理をする気力は残っておらず、
冷蔵庫の簡単なもので夕食。
でも、無理せず、
自分を追い詰めないで過ごせたという意味では
良い夜でした。
痛みもなく、事故もなく、一日が無事に終わる。
最近はそれだけで
「幸せってこういうことだな」と
静かに思えるようになっています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
昨日の食事記録
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【朝食】
軽めのおうちごはん。
蒸したもの中心で体に優しく、落ち着いたスタート。
【昼食】
お気に入りのカフェで豚丼ランチ。
サラダ、味噌汁、小鉢も付いて満足感の高いセット。
かわいい食器で気分も上がる時間でした。
【おやつ】
休憩室でブラウニー。
甘さが疲れを和らげてくれる小さなご褒美。
【夕食】
冷蔵庫にあるもので簡単に。
無理して作らず、今の自分に合うスタイルで。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あすけん記録
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
摂取カロリー
→ 2575kcal（目標より650kcalオーバー）
体重
→ 72.8kg
体脂肪
→ 48.0%
睡眠
→ 4.8時間
栄養の偏りは糖質と脂質が顕著で、
特に糖質のオーバーが大きい一日でした。
糖質が多かった食品ベスト3は
1位：かき揚げ丼
2位：豚バラの丼もの
3位：柿（1個）
「濃い味のおかずはごはんを増やしてしまうから
おかずを薄味にするのも大事」とのアドバイス。
なるほどと思いながら読みました。
毎日の積み重ねが体をつくる。
無理なく調整していきたいです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
家計簿チェック
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
昨日の支出
今月の収入は約21万円。
支出は約7万4千円。
収支は **＋13万8千円**。
予算アプリのメッセージでも
「今のペースなら約4万2000円浮きそう」とのこと。
固定費はいつも通り。
変動費は食費がやや多めではあるものの、
その他の項目はしっかりコントロールできています。
この時期はセールやイベントが多くて
つい財布がゆるみがちですが、
こうして数字を見るだけで気持ちが締まるので
やっぱり家計簿は大切。
「今月もよく頑張ったな」と
自分を褒めてあげたくなります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
YouTubeの紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今月ラストになりました。公開した動画は
私のオリジナル曲 「ふたりのシンフォニー」。
20代の頃、友人の結婚祝いに書いた
小さなウェディングソングです。
大切な人の幸せを願って書いた曲なので、
今でも聴くと当時の気持ちがよみがえります。
たくさんの方に見ていただき、
本当にありがとうございます。
音楽は、私の中でずっと大切な居場所です。
3,040回ご視聴ありがとうございます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Amazonおすすめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ブラックフライデー中なので
どうしてもこれを紹介したくなります。
**アリッサムクリーム。**
シワ、ほうれい線予防に。
のびが良く、保湿力がありながらベタつかず、
肌がふっくら見えるような感覚があります。
私が紹介した商品の中で
一番売れているクリームでもあります。
今なら **30％オフ**。
ぜひ試してほしい名品です。
🔽ここから買えます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日のトピックス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日は、大人リセット計画「童心キングダム」で
ご一緒したシングルマザーの **ちゅみさん** の紹介を。
Instagramのフォロワーは1.8万人。
人気アカウントそのもの。
でも、その華やかさの裏には
深い苦労の歴史がありました。
ご主人からのひどいDV。
男の子を連れて逃げるように離婚。
3年前までは生活保護で暮らすほどの貧しさ。
そこから一人で立ち上がり、
シングルマザーを応援するアカウントをつくり、
一気に人気Instagramerへ。
今では成功者と言える彼女ですが
「いつまた貧乏に戻るかわからなくて不安」
と正直に話されていました。
人気は永遠ではない。
だからこそ努力し続ける姿勢に
胸をぎゅっとつかまれました。
撮影中の立ち振る舞いも素晴らしく、
子どもたちへの気配りも完璧。
「子どものいるシングルマザーは最強」
という私の持論そのものの女性。
苦労を感じさせない美しさがあり、
強さと優しさをまとった
本当に素敵な方でした。
ちゅみさんと一緒に。
ぜひ彼女のInstagramを覗いてみてください。
🔽
https://www.instagram.com/6jyo_shinglemother_chumi?igsh=YW1oZm9nMDZwMXg5
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日のまとめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
月末は焦りや疲れが出やすいけれど、
こうして振り返ると
「私なりによく頑張っている」と思える。
仕事、食事、体調、お金、出会い。
どれもが私を支える大切な素材。
無理をしすぎず、
でも丁寧に積み重ねて
また明日へ。
そんな気持ちで今日も終わります。
では、また、明日お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。(ショート)
是非、ブログと併せてご覧下さい。
Instagramのフォローもおまちしています。
ムラゴンの方は最初だけ、DMで自己紹介からお越しくださると
わかりやすいので宜しくお願い致します。
https://www.instagram.com/reel/DRqHklsEl3D/?igsh=ZHpqNmYxb2lqdW92
🔼
※いつもNICE！、ランキング応援ありがとうございます。
コメントは上記ブログまでお越し下さい。
応援宜しくね！
