ムラゴン ホーム
冬の歩みに合わせて暮らしを整えるワタクシ。
こんばんは。今日も夕方の更新になりました。
仕事を少し早めに切り上げて、いつものように駐車場の休憩室で書いています。
ここに来ると、やっと一日のスイッチが静かに切り替わるようで、落ち着いて文字に向き合えるんですよね。
車のフロントガラス越しに見る空はすっかり冬色で、日が沈むのも早くなりました。
昨日の夜から急に冷え込んで、本当に驚くほどです。
夕方には初雪まで降って、ああ、もう冬が始まったんだなと実感しました。
こうして季節がストンと切り替わる瞬間って、なんだか心の奥がそわそわします。
でも同時に、冬の静けさに包まれるような安心感もあって、その両方を抱きながら日が暮れていく…そんな時間です。
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昨日の平日休みのこと
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昨日は平日休みでした。
ゆっくりしたいような気持ちもあったのですが、実際には冬支度や所用で一日中動きっぱなし。
午前中はインスタ用の動画を作ったり、細かい家仕事を片付けたり。
こういうのは、やってもやっても意外とひと区切りがつきませんね。
それでも、冬になる前にやっておきたいことが山ほどあったので、
「今日は動く日」と心を決めてどんどん進めました。
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銀行まわり・所用のあれこれ
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銀行に行ったり、郵便物を出したり。
平日しかできないことは、どうしても休みのうちに済ませておきたいものです。
街を歩くと、風が強くてとにかく寒い。
でも、冬の空気ってどこか澄んでいて、気持ちの中がシャキッとするような部分もあります。
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ベランダ菜園の片づけ
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家に戻って、次はベランダ菜園へ。
トマトもナスも、秋の終わり頃まではよく頑張って育ってくれていましたが、
ここ最近の冷え込みでだいぶ弱ってきたので、枯れかけている枝は思い切ってカットしました。
でも、ナスとピーマンだけは、まだ小さい実がつきそうな気配があって、
全部処分するのが少し惜しくて…。
寒さで枯れてしまうかもしれませんが、様子を見ながら少し残しておくことにしました。
植物は本当に正直で、季節の移ろいをそのまま教えてくれますね。
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美容院へ。髪質改善でツヤツヤに
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午後からは美容院へ。
「1時半なら入れますよ」と言っていただき、急いで向かいました。
今回はカットと髪質改善をお願いしました。
ストレートパーマほど強くないけれど、自然なまとまりとサラサラ感が出る施術で、
これが本当に気持ちいいんです。
年齢を重ねるにつれ、髪のうねりや広がりが気になるようになり、
昔は長い髪でも似合っていたのに、いまは短く整えた方がしっくりくるようになりました。
おかっぱに近い丸いラインに整えてもらうと、
なぜか子供のころに母の髪型を思い出して、どこか懐かしい気持ちになります。
髪が整うと、それだけで気持ちもぐっと軽くなりますね。
美容院で紅茶を頂きました。
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洋菓子店でおやつを補充
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帰り道、いつもの洋菓子店に立ち寄って、焼き菓子を少し購入。
冬になると、なんだか甘いものが恋しくなります。
焼き菓子の袋を手に持つだけで、ちょっと嬉しい気持ちになるのは何でしょうね。
きっと、温かい飲み物と一緒に食べる時間を想像しているからなのかもしれません。
買ってきた焼き菓子
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夕方のカフェ。ストーブの温もり
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夕方はお気に入りのカフェへ。
店内にはストーブが出ていて、すっかり冬の装い。
あのやわらかい火の揺らぎを見ると、心の中で何かがふっとほぐれるような気がします。
コーヒーを飲みながら、ひと息ついて外を見ると、
ちらちらと雪が降っていました。
どうりで寒いはずです。
そんな景色を静かに眺めながら過ごす時間は、冬ならではの贅沢ですね。
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夕食は塩だけのスープ鍋
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夜は、白菜と豚肉のシンプルなスープ鍋を作りました。
味付けは塩だけ。
でも、白菜の甘みと豚肉のうま味がしっかり出るので、本当においしい。
体の芯まで温まって、これがまた冬の幸せです。
そして夜遅くなりましたが、ついにこたつを出しました。
これで冬が乗り越えられます。
こたつがあるだけで部屋がほっとして、気持ちまで落ち着きます。
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食事記録
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【朝食】
・ピザ
・ナスのオリーブソテー
・ゆで卵、きゅうり
・プロテイン入りコーヒー
【昼食ランチ】
・牡蠣の大葉巻き天ぷら
・ごはん
・味噌汁
【カフェ】
・深煎りホットコーヒー
・焼き菓子
【夕食】
・塩もみ白菜と豚肉のスープ鍋
・ごはん
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あすけん記録
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昨日のあすけんは 45 点。
カロリーは 2451 kcal とややオーバー気味。
脂質と糖質が多めに出ていて、お菓子の影響がしっかり数字に表れています。
でも、ビタミン類やミネラルは十分に取れていました。
こうして可視化されると、今日どう調整するかが分かりやすいですね。
無理をしない程度にバランスを意識しようと思います。
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家計簿チェック
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昨日の支出は
・カフェ 850 円
・お菓子 1,770 円
・美容院 8,900 円
・ランチ 1,160 円
美容院があったので、なかなかの出費になりました。
今月の支出は 107,801 円。
予算の残りは 82,916 円。
美容院代は必要経費なので仕方ありませんが、
しばらくは食費とお菓子を少し控えようかなと思っています。
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YouTube紹介「アローン・イブ」
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私が昔作ったクリスマスソング「アローン・イブ」。
遠くにいる恋人を思って過ごす女の子の気持ちを描いた曲で、
当時は遠距離恋愛も多かった時代でした。
冬の空気や、胸の奥の切なさを閉じ込めたような曲なので、
よければ冬の夜にそっと聴いてもらえると嬉しいです。
805回ご視聴ありがとうございます。
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今日の良いもの
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昨日はダウンコートをおすすめしましたが、
今日は「軽くて暖かいフリースジャケット」。
最近のフリースは薄手でも本当に暖かくて、
室内でも外でも使える万能さがあります。
年齢を重ねると、重い服は肩に負担がかかるので、
軽くて暖かいものが一番ありがたいですね。
色の綺麗さとデザインのシンプルさ、あとお手軽価格で
おすすめです。
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今日のまとめ
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冬の始まりは、体も心も少し戸惑います。
でも、少しずつ家を整えたり、身だしなみを整えたり、
おいしいものを食べたりして過ごすことで、
季節と無理なく寄り添えるようになる気がします。
こたつも出したし、髪も整ったし、カフェでひと息つけたし。
小さなことばかりですが、それが積み重なってゆっくりと私の日常を支えてくれています。
リビング併設の和室のこたつを出して冬支度完了。
というわけでスキマ時間になんとか書けました。
帰宅して書くと正直、眠気で疲れます。
毎日、こうなら良いのだけど。
フルタイム勤務、給料は下がっても
なぜか昨年より高い売り上げ予算がくるとは…。
ほんと損した気分になりますね。
では、また明日、お会いいたしましょう。
じゃ、またね❣️
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