こんばんは!
なぜだか、パソコンが急に動かなくなりました。
きのうの夜から、調子が悪かったのですが、
電源を落としたら、動かなくなった。
今、これはiPadで書いていますが、
時間がかかる。
パソコンの方が楽。
何よりもパソコンの中に、限定記事の
元の原稿が入ってるのに
パソコンが壊れたらとどうしましょう？？？
どうしてよいか、わかりません。
はあ、考えます。
お昼のランチはカレードリア。
636カロリー。

朝は376カロリー。

間食はコーヒー、クッキー2枚。
柿の種小さいのをふた袋。
マシュマロ２つ。
葛湯。
いずれも頂き物。
178カロリー。

夜はタンパク質を意識してとり天、
カレイの唐揚げ、豆腐のジェノバ風、あさりご飯。
あさりご飯は半分残しました。
また、食べます。
550カロリー。
総カロリー、1740カロリー適正です。
65キロまではストーンと落ちましたが、
今、足踏み状態です。

フェンケルの内脂サポートを飲んでいます。
ここまで順調に痩せたのは、これもあるかもね。
でもl、カロリー計算をしてなかったときは全然効きませんでした。
やはり、相乗効果だと思います。

お客様から頂いたクリスマスローズの花束です。
可憐な花ですね。
それにしてもパソコンがショックです。
じゃ、またね❣️