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謎のメルカリ事件と朝は朝日を浴びて朝食を食べようと思うワタクシ。
おはようございます。 あー、良く寝れました。 0時に寝て6時に起きました。 良く夜中に目が覚めるのですが、 朝まで覚めませんでした。 よく眠れないとか、体調がなんとなくいまいちだなあとか あると思うのですけど、こないだ買った本を 読んでいてなるほどと思いました。 この本です。 時間栄養学の本です。... 続きをみる
ダイエット本のブログ記事
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おはようございます！ 昨日はなんか蒸し暑くて、目が覚めて寝不足です。 エアコンが切れたら目が覚めました。 起きてカーテンをしたまま、窓を開けてまたエアコンを2時間かけて なんとか寝れました。窓を閉め切っていたのでエアコンが切れたら 暑くなったのです。 あくびが出ます。 窓を少し開けておくと、ちょう... 続きをみる
