2021年度の家計簿総括、これでも暮らしが小さくなったワタクシ。
おはようございます。
今日はお休みですが、7時に起きました。
仕事で残業ほどではないのですけど、
ちょっと45分くらい帰るのが、遅くなりますと
そのまま、ずれて寝るのも遅くなりました。
今日はあわてて予約した乳がん検診の日です。
なんの検診でも、
がんになっていたらどうしようとちょっと不安になりますが
まあ、行かないとね。
本当はあまり行きたくないのですけどね。
こんな時期ですし、そもそも乳がんのマンモグラフィは
痛いので嫌いです。
時間も12時半からという中途半端な時間帯ですしね。
今日は食事記録からです。
朝食、379カロリー。
これ、一昨日の写真です。
昨日の朝食は写真撮り忘れました。
レタスとヤクルトがなかったと思ってください。
昼食、670カロリー。
最近、ママもお店をたまに閉められていて
(たぶん暇なのだと思う・・・)
つけ麺屋に行くことが増えました。
ここはチェーン店なのですが、店主が女性の方で
お店がきれい(特にトイレがね)なのでこのお店に行きます。
夕食、516カロリー。
関西風のお好み焼きを作りました。
米粉を使用と、初めて乾燥小エビを入れてたのですが、
魚粉を入れ忘れていてあとからソースの上にふりかけました。
間食、277カロリー。
柏餅(一昨日買い置きしておきました)
ミニバームクーヘン、豆菓子など。
総計1869カロリー、+464カロリー超過。
体重67.9キロ、体脂肪46%
あすけん健康度は、34点。
PFCバランスは、たんぱく質は適正。
脂質24グラム、炭水化物23グラム超過。
消費カロリーは929カロリー。
歩数は9235歩でした。
食費
ランチ代850円
カフェ代68円(セブンアプリクーポンのおかげ)
食材786円
計1,704円
累計1,704円/1,000円
704円の赤字スタートになりました。
(音楽関連)
77回視聴です。
宜しくご視聴お願いいたします。
さて、昨日の家計簿の続きです。
2021年の家計簿が締まりました。
(2020年12月24日~1月24日まで)
総支出 2,958,405円 収支1,039,032円
ちなみに2020年度
総支出3,570,452円 収支15,076,827円(退職金があったため)
総支出は、昨年より、612,047円減らすことができました。
要因
①食費が著しく改善
昨年より、253,280円消費が減りました。
ひと月、21,000円位、平均して食費が減ったことになります。
この2万円減のなんと大きいことか!
これはブログに目立ちませんが、日々、
○○円赤字とか黒字とか書いていた成果ですね。
②衣服は3万円くらい増えていますが、まあまあだと思います。
2019年度は、81万かかっていましたので、
相当服はこれでも買っていないことになります。
衣服には美容院代や化粧品も含まれます。
前はどんだけ買っていたのかと反省です。
③特別な支出は、昨年は冷蔵庫、洗濯機を買い替えたので
今年は大型家電はないのですが、食器その他で
プチ贅沢をしました。
④貯蓄は実は目標を年間120万にしていました。
12月の思わぬ大出費で17万負けてしまいました。
今年は気を引き締めて、年間貯金120万、できれば150万目指したいです。
60歳の定年まで残りあと3年を切りました。
60歳過ぎると、もう大きな貯蓄は難しいです。
保険と通信費の見直しもしないとね。
今、カムカムエブリバディーを見ていましたら
私にとっては御座候、京都では回転焼きというのですね。
それが出てきたので、なんだか嬉しくなりました。
やはり、餡子は日本人の心の味だよな~とつくづく思います。
では、今日もしゃんしゃん動かないとすぐ
お昼になります。
じゃ、またね!
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