体調不良は花粉症の薬のせい？レンチンケーキ応用したワタクシ。

2023/03/09 07:49

おはようございます。

昨日、午後思いの他、昼寝をしすぎて
夜寝れないかもしれないと
思いましたが意外に寝れました。

寝過ぎなのか今朝は多少、頭が痛いです。

昨日は。花粉症がひどく薬を
朝飲んだせいもあって
午後2時から6時まで寝てしまいました。

一度、4時に目が覚めたのですが
起きられずまた寝てしまったのです。
花粉症の薬のせいなのか
疲れが溜まっていたのかわかりません。

もう出かけないと思っていましたが、
運動不足で寝れなくなると思い、
夕方暗くなってから、
すっぴんにマスクと花粉用メガネをかけて
買い物に行く事にしました。

粗挽き胡椒とパンしか買うつもりはなかったのです。
スーパーBではパンとレタスが安かったので買いました。
スーパーBはベーカリーショップがあって
そこのパンが最近好きなのと
割引目当てもありました。
6時半くらいに行ってもまだしていなかったので
フランスパンを1個だけ買いました。

胡椒はわざわざ、いつも行くスーパーAに行きました。
スーパーAはハウスカードに入金する為、
両替をサービスカウンターでしてくれるからです。
最近、銀行で両替だけで
手数料を取られます。

銀行手数料を払うのが1番馬鹿げていますのでね。

今月は後、1万円札が２枚になりました。
その１枚を崩しました。

銀行に行けばもちろんお金はありますけど、
おろした分、今月の貯蓄分が減るので
なるべく降ろしたくないのです。

スーパーAに行くと、
玉ねぎが3個で80円でした。
これは買った方がお得です。
ブロッコリーもひとつ80円だったらしいのですが、
売り切れていました。
後、チョコなども買ってしまい、
結局、お金を予定より使ってしまいました。
本当、出かけるとお金です。

食事記録です。

朝食、602カロリー。
色々食品庫をみていたら青汁の粉が大量に出てきた(汗)
私、しまいこむ見えない収納すると
本当に忘れてしまう。
青汁にプロテインやきな粉など入れて飲む事にしました。

昼食、354カロリー。
カップヌードルは災害非常食用に
数個置いているのですが、
賞味期限が切れていて仕方なく食べました。
体調もイマイチだったので、たいぎいのもありました。
たいぎい＝疲れている
これは方言かもね。

久々食べたらまあまあ美味しかった。
でも、やはりアミノ酸の人工的な味なんですね。
まあ、たまになので良いです。
今はカップヌードルも買ったら高いらしいですね。

夕食、680カロリー。
レタスが安かったので、朝イチでやっていたホットレタスサラダを
作ってみました。
本当はこれにトマトも入れるのですが、
トマトも高いので最近あまり買いません。
それでレタスをちぎって敷き詰め、
ベーコンと玉ねぎをオリーブオイルで炒めて
塩胡椒、レモン汁を絞って入れました。
それをレタスにかけるだけ、簡単でした。

ハンバーグは作りおきのデミグラスソースに入れて
レンチンしただけです。