ストレスでいきなりの体調不良、腰が痛いワタクシ。

2024/10/01 07:59

おはようございます。

昨夜は0時半に就寝して目が覚めたら5時半なので
やはり5時間しか寝れていない。
6時間寝るのも難しいお年頃だわね。

昨日は月末で上層部は売上が足りないと
わあわあ夕方、言っていたが
結局、全体では行ったみたい。
私は久々のボロボロでしたが…。

反面、神様たぬき上司は、個人では予算を400万以上
オーバーして楽々クリア。
でも私を含め部下4人は全員予算切れ。
それなのにまだ150万来月に回そうとしていた？
上層部に呼び出されてあと300万1日で詰めろと
言われて仕方なくその150万を出していました。
当たり前だよなと思う。
自分がそんなに余裕があるのなら
部下の予算を1人100万ずつ取ってくれても余裕だと思うし、
部下の評価も上がるのにな。
その辺、マネージメント能力は低い。
50歳でなんとなく歳だからあげてやらないと仕方ないと
最近、役職になられたのでどうも一係員意識が
抜け切ってないのかもですね。
あ、早い優秀な人材なら40歳前後でその役職になっています。
今の会社の組織では。
自分の売上しか考えてない。
違うでしょ？あなたは全体をもっとみないと。
と、思うのであるが、他社から来て
年上の再雇用間近のおばさんから言われても
面白くないでしょうから私も言いませんけど。

自分では精神的には大丈夫なつもりでも
いまいちな月末だと、私の場合は体調に来る。

夕方、間に合わないと月末までに処理しないといけない伝票は
少し離れたショールームの売場のレジまで
伝票を持って行っていた。
急にお腹が張ってきた。
ああ、お腹にきたなあと
トイレに駆け込む。
朝もお通じはあったのに、まだこんなに出るの？
というくらい。
出し切ったつもりなのに5分も立たないうちにまた
もよおして来てトイレに。
それを3回繰り返す。
疲れてもよくお腹に来る。
多分、疲れとストレスだよなと思う。

帰りにイオンに寄った。
お客様感謝デーだから。
そして21時過ぎて帰宅してごはんを食べていたら
なんか急に腰に激痛がきた。
え？なんで急に腰痛になる？

椅子から立ち上がる時イタタタとなる。
腰に疲労物質が蓄積しているような感じ。
お風呂に入ってもジンジン痛い。
バンテリンを塗りまくって寝ました。
なんとか起き上がりましたけど
これは気をつけないとギックリ腰になりそう。

体の不調は突然やって来る。
保険をひとつ辞めたからか？
医療費ケチって昨日は毎月行くファンケルさんを覗くのを
やめた。
毎日、飲んでいた50代女性のためのサプリメントを
2日に1回とか減らして2か月に一回買おうと
思って飲む量をかなり減らしたかな？

ほんとお金のかかる虚弱体質だなあと思います。

昨日はイオンの薬局に寄って
厳選に厳選して、
①サロンパス80枚入り一箱
②小林製薬　ブルーベリールティンメグスリノキの
目用のサプリメントひと月分
③小林製薬　ゴホナース　咳が疲れると出て来る

で、なんとか5,000以内に収めた。
ファンケルさんでサプリを買うとすぐ5,000円かかるので
医療費は10,000越えになります。

しかし、腰がこんなに痛くなるとは。
なんの栄養が足りないのかしら？と思います。

食事記録です。

朝から焼きそば作って

朝食、焼きそばトースト。

昼食、焼きそば弁当。

夕方、9月末まで使えるコーヒー券を使うためカフェに。
かぼちゃプリン450円。

夕食、イオンで割引になったざるそばと稲荷のセットに
アジフライ。
こないだセブンイレブンで買ったざるそばが美味しかったので。
ただ、これはそれほど美味しくなかったな。
まあ、食べているうちに慣れた。
まあお稲荷さんがついてセブンイレブンのざるそばだけより安い。
貧乏人のくせに仕事がら
口だけは肥えているので困ります。

なんか物足りなくて半額で買ったフランクフルトのパンも食べました。
嫌な予感。

ああ、やはりカロリーオーバーです。
ざるそば以外に高カロリーで糖質も多い。

【家計簿チェック】

使ったお金

仕事用食費　カフェ代　450円
食費　パン　280円
食費　食材費　1,008円
医療費　薬、サプリメント　3,892円

計5,630円

こちらは月予算

こちらは週予算

まずまずですね。
今日から10月。
まだ24日あります。
いつもお金を使ってしまう30日のイオンを乗り切ったから
少し安心です😮‍💨

【音楽関連】

恋のガードガール　　by 杏花
曲を変えました。
これも19歳の頃に作って録音した曲です。
クラッシックで言うとロンド形式でミュージカルを意識して
作ってみた曲です。
ピアノ伴奏はほぼぶっつけ本番のアドリブで弾いていました。
若い頃は出来ていたんだと思います。
今は全然ダメですね。
現在、372回視聴。
ぜひ聴いてみて下さい。