自分で動くか、流されて生きるか。夜の街で感じた格差とワタクシ

# 自分で動くか、流されて生きるか。夜の街で感じた格差とワタクシ

こんにちは。

今日、金曜日から日曜日まで3連休をいただきました。

別にどこか旅行へ行くわけでもないんですけどね。

なんだかだんだんと年を重ねてくると、月に1回くらいは2連休や3連休がないと、体がくたびれちゃうんです。

まさに「大人の休息日」といったところでしょうか。

そんなわけで、今朝はゆっくり起きて動画を作っていたら、相変わらずお昼過ぎまでかかってしまいました。

それで、やっと今こうしてブログを書いている次第です。

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▪️1日の流れ：朝のルーティンと雨の日の出勤

昨日4月23日の朝も、ワタクシの定番から始まりました。

目覚めのモーニングコーヒーは、いつもの黒ゴマきなこ、そして蜂蜜入り。

ベランダ菜園の苗たちに「おはよう」と水をやり、ラジオ体操も今日で3日目。

少しずつ、朝の体が軽くなっていくような気がします。

そこから午前中は、没頭して動画編集。

今朝の朝食、おうちモーニングはちょっと節約モードでした。

卵をケチって半分にして（笑）、残りの半分はお弁当へ。

朝の摂取カロリーは517kcal。

外はあいにくの雨だったので、昨日はバスに揺られての出勤となりました。

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▪️お弁当ランチと藍染の世界

仕事の合間、お昼は車の中でお弁当を広げました。

昨日のお弁当は「たけのこご飯」。

おかずはコロッケ、餃子、そして隙間を埋めるブロッコリーとトマト。

いつものパターンですが、車の中だと不思議とピクニック気分でリラックスできますね。

ランチは532kcal、食後のカヌレとビスキュイでプラス151kcal。

甘いものは、午後の仕事のガソリンです。

午後は、仕事の関係もあって「創作藍染展」を鑑賞しに、地元の文化ホールへ足を運びました。

「藍色は日本人の心」と言われますが、まさにその通り。

深く、透き通るような青の世界に、一瞬で魅了されました。

作家さんの魂が宿る技に触れ、四季を奏でるグラデーションを眺めていると、日々の喧騒が遠のいていくような……。

本当に心癒される、贅沢なひとときを過ごせました。

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▪️トピックス：同級生との会話と「情報の格差」

昨日、仕事のついでに元同級生であり、長年のお客様でもある友人のところへ寄ってきました。

ちょうど彼女の誕生日だったので、小さなお花を買って、お祝いを伝えに。

同い年ですから、話は当然ながら「年金」の話題になります。

彼女も私も、まだ受給は先の話ですが、「何歳からもらったら得なのかしら？」という、あの永遠のテーマで盛り上がりました。

二人とも「まあ、65歳からでいいわよね」という点では一致していたんです。

ただ、ワタクシが「でも私たち、64歳になったら特別支給の老齢厚生年金が1年だけ、ギリギリセーフでもらえるのよね」と話した途端、彼女はキョトンとしていました。

「え？ 何それ、全く知らなかったわ」と。

「誰かから、64歳になったら半分くらい出るよって聞いたことはあったけど、何のことかさっぱりわからなくて……」と言うんです。

ワタクシ、少し驚いてしまって。

「あなた、昔私と同じ会社に短期間だけど、結婚するまで勤めてたでしょ？ だから企業年金も少しは出るはずよ。でもね、こういうのは自分で申請に行かないと、1円も出ないんだからね！」

力説するワタクシに、彼女はただただ「あなたすごいわね、よく勉強してるわ。私、そんなこと考える気にもなれないわ」と、思考が完全に止まっている様子でした。

これ、やっぱり一人きりで生きている独身女と、自営業を支えつつもご主人や子供さんがいる人との決定的な違いなのかな、と感じたんです。

女性に認知症が多いという話をよく聞きますが、もしかしたら「誰かに任せきり」にできる環境も関係しているのかもしれません。

本人に自覚はなくても、心のどこかに「誰かが助けてくれる」「誰かがやってくれるだろう」という依存心があると、自分で調べ、考え、動くという脳の機能が眠ってしまう。

もちろん主婦の方でも、このブログを読んでくださっているような意識の高い方は別ですよ。

でも、特に趣味もなく、ただ毎日流されるままに生きている人たちの中には、こういう「思考停止」の状態にある人が意外と多いのかもしれません。

自立して生きるということは、情報を自分で取りに行くということでもあるんだなと、改めて実感した出来事でした。

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▪️食事記録：夜の「ひとり外食」への挑戦

そして昨日の夜、ワタクシはもう一つの挑戦をしました。

繁華街で「ひとりお好み焼き」です。

お好み焼き屋さんのカウンターに座り、まずは生ビールで一杯！

最近、意識的に「夜のひとり外食」に挑戦しているんです。

店内を見渡すと、おひとりさまは男性ばかり。

女性で、しかも一人でビールを飲みながらお好み焼きを頬張っているのは、ワタクシ一人でした（笑）。

昔、仕事の出張で東京へ行ったとき、夜のレストランで大人の女性が一人、ワインを片手に食事を楽しんでいる光景をたくさん目にしました。

「素敵だな」と思ったものです。

でも、地方ではまだまだ、そういう女性は稀で、少し目立ってしまうんですよね。

「年金暮らしになったら、わざわざ夜の街まで出ないと思うのよ」

だからこそ、現役で働いている今、この環境を楽しみたい。

名物のコウネの塩焼きと、熱々のお好み焼き。最高でした。

夜のカロリーは919kcal。

1日の合計は2,568kcalに達してしまいましたが……たまには、こういう日があっても「許す！」と自分に許可を出しています。

あすけんのお姉さんが不機嫌そうです😑

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▪️家計簿チェック：先月の「大赤字」を振り返る

さて、現実に戻りまして家計簿のチェックです。

今日は、先月の家計簿のまとめをしてみたいと思います。

資料を見ていただければわかりますが……はい、もう本当に「大赤字」でございました！ハハハ！

【先月の家計簿サマリー】

・収入：269,718円

・支出：291,051円

・収支：▲21,333円

なんと、約2万1千円の赤字です。

支出の内訳を見ると、今月は特別費や食費がかなり膨らんでしまいました。

特に「お出かけ」や「外食」が続くと、どうしても財布の紐が緩んでしまいますね。

でも、これが今のワタクシの等身大の暮らし。

赤字をただ嘆くのではなく、「何に使って、どんな気持ちになったか」を把握することが大事だと思っています。

今月はもう少し、気を引き締めていかなければ……！

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▪️YouTube：今月の1曲「Good-bye the school days」

ワタクシのYouTubeチャンネルから、今月の1曲をご紹介します。

「Good-bye the school days」

先ほどの同級生の話にも繋がりますが、学生時代のあのまっさらな気持ちを思い出すような、ノスタルジックな1曲です。

年齢を重ねても、自分の中にいる「あの頃の自分」を大切にしてあげたい。

そんな思いを込めて作りました。

よろしければ、ぜひ聴いてみてくださいね。

Good-bye the school days First lnspiration by 杏花

596回ご視聴ありがとうございます。

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最近買って、本当に「正解だった！」と思っているものをご紹介しますね。

▪️今日の良いもの：朝のコーヒーを「最強の味方」に変える蜂蜜

最近、朝のモーニングコーヒーの飲み方を少し変えてみました。

実は、今まで「ブラックコーヒーこそが一番健康的」だと思い込んでいたんです。でも、最新の常識では少し違うみたいなんですよ。

コーヒーには代謝を上げる働きがありますが、起き抜けの体にいきなりブラックだけで流し込むと、エネルギーの元がない状態なので体がうまく働かないのだそう。おまけに利尿作用だけが働いてしまうので、朝一番には逆効果になることもあるんだとか……これにはワタクシもびっくり！

だからこそ、朝のコーヒーには少しの「糖質」を合わせるのが正解。

そこでおすすめしたいのが、ワタクシも毎日続けているこの組み合わせです。

【ブルガリア産 非加熱の生はちみつ】

マヌカハニーだと高価すぎて毎日使うのはもったいないけれど、このブルガリア産の非加熱蜂蜜は、輸入品にしてはとってもお手頃。なのに、非加熱ならではの栄養と美味しさがぎゅっと詰まっているんです。

ワタクシはこれを小さじ1杯、きなこコーヒーに入れて飲んでいます。

独特の深みのある味がして、これがまたコーヒーに合うんですよね。蜂蜜は体にとって良質なエネルギー源。ブラックで飲むよりも満足感がありますし、血糖値の安定にも良いと聞いて続けています。

ただ、美味しすぎてあっという間になくなってしまうのが悩みどころ（笑）。

まだこの価格で手に入るうちに、ぜひ皆さんも挑戦してみてください。きっと朝のコーヒータイムが、もっと体に嬉しい時間に変わるはずですよ。

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▪️まとめ：自分の足で歩き続けること

昨日の同級生との会話、そして夜のひとり外食。

共通して感じたのは、「自分で自分の人生のハンドルを握っているか」ということでした。

年金の情報を自分で調べることも、

夜の街に一人で飛び込んで美味しいものを食べることも、

どちらも「自分の意志」で動くことから始まります。

誰かに任せる楽さもあるかもしれないけれど、

自分で見つけた情報や、自分で作り出した体験は、何物にも代えがたい「自信」になります。

地方で少し目立ってしまっても、ワタクシはワタクシの道を、軽やかに、そして真面目に歩いていきたい。

自分の「今」を自分で決める。そんな強さを持ちたいワタクシ。

雨のあとの3連休。

しっかり体を休めて、また新しい情報を、そして美味しい体験を探しに行こうと思います。

では、また明日、お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

🔽今日のブログと連動したInstagramのリール動画です。

是非、ブログと合わせてご覧下さい。

https://www.instagram.com/reel/DXfv6y8ku0p/?igsh=c3FxaG1sYTE4NW5l

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