いまどきのおひとりさま徒然日記

おひとりさまの戯言日記です。

進化したあすけん、お料理は無添加コンソメ派のワタクシ。



おはようございます。
ツツジが綺麗です。


今朝はやや出遅れ気味です。
スピードアップです。


食事記録から。


朝食、シンプルトーストとフルーツ。


昼食、地元で人気のお寿司店に行きました。
数年ぶりです。いつもいっぱいで入れないのですが
お昼が遅くなり入れました。
美味しかったです。


昨日は仕事帰りにショッピングモールへ。
55歳以上の人が割引の日でコーヒー豆と半額惣菜を買いました。
手抜き晩御飯。


間食、夕食後に一昨日作ったケーキに
いちごとホイップクリームを挟みました。
今流行りのおしゃれなフルーツサンドには成らず。
食べると美味しいけどね。


トップバリューのポテトチップス。
時々、こういうものが食べたくなる。
たぶん、ストレスね。


最近発見したのはこのバーコードを
あすけんの中のバーコードリーダーで読み込むと
カロリーが出てくる。
すごい👍あすけんもどんどん進化している。





まあ、こんなものでしょう。


【家計簿チェック】


使ったお金
食費 スーパー 2,146円
食費 カフェ  1,019円
計3,165円


なんか最近、ほんと食費が高くつきます。


あーあって感じ。


【音楽関連】



Good-bye the school days First lnspiration by 杏花
343回ご視聴ありがとうございます。
頑張ってる。


【今日の良いもの】


お料理するときによく最近、コンソメを使うようになりました。
でも、味の素のコンソメとかは使いません。
人口的な味付けは脳を馬鹿にすると私は思っています。
脳は濃い人工的な味付けを美味しいを感じると
自然の素材の美味しさを物足りないと思うのです。
マックが美味しいとか思う人は
多分、人口調味料の味しか美味しいと思えなくなっている。


食品に関していうと
国産が一番あんぜという時代はもう終わっているかもです。


私のおすすめのコンソメです。




アマゾンでもコンソメベストセラーのようです。


ここから買えます⬇️
https://amzn.to/3Uickhm


今日も時間です。


今からお弁当タイムです。



じゃ、またね❣️ーーー。



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ダメなヒモ男にはしっかり奥様、エンジェルナンバーと猛毒な添加物は食べないワタクシ。

おはようございます。


昨日、撮影した桜。
もうほとんど葉桜でしたね。
お天気が良かったので写真は綺麗に撮れました。
もうほんとこの週末で見納めです。


昨日はなんとなく気持ちがゆったり過ごせました。
やはり連休がいいなあ。
1日休みだと家事だけで終わってしまう。
別に車に乗って遠方までお出かけとか
市内までお出かけとかはしないけど
近所をぷらぷらしたらそれで余裕があるわと
思えてしまう。


スピリチュアルを信じる信じないはありますが、
最近、私、ほんと2という数字をよく見るんです。


今、現在の私の読者登録数、
実は昨日、何か気に入らない事があったのか
わかりませんが1人減って現在222名の方がして下さっています。


ありがとうございます。


昨夜、アメブロの更新をしようとブログ書き始めたら
時計が22:22でした。


とにかく「2」がやたら目につきます。


でもなんとなくいい傾向のようなので一安心。



そういう時ってありますよね?



食事記録に参りましょう。


朝食、余裕がある朝は納豆トースト。
今はチーズがお高いのでギリギリ少ししか使わないようにしています。
脂質も高いので、コレステロール高めの私は少なめくらいでちょうど良い。
ある意味物価高に感謝かも。
たまごも前ほど安くないのでそんなに食べなくなったし…。


昼食、おうちランチは焼きそば。
昨日はお弁当でなく普通に食べました。
多分、皆さんそうだけど
私の作る焼きそばは美味しい。
結構こだわってこれでも作っている。
そばは最初に胡麻油でそば単体でじわじわ焼く。
表面がパリパリになるまで。
醤油で軽く味をつけておく。


それから今度は野菜(キャベツ、もやし、ピーマン、にんじん)と
豚肉を炒めてこちらは中濃ソースで味付け。
私はブルドッグソースがお気に入り。


そしてそばをまた投入して、よく野菜と混ぜて
魚粉、あげ玉、トドメはオタフクお好みソースを入れて
よくなじませて出来上がり。
青のりをかけて食べます。


最高ね😆



おうちランチの後は近所のカフェへ。
土曜日だけ2:00から営業される。
ホットコーヒーと焼き菓子をふたつチョイス。


最近は夜の方がお客様が多くていっぱいなんです。
意外に昼は空いている。
久々、土曜日午後専門の元レコード屋を経営していた
おっちゃんが来ていた。


昨日、だいぶんおしゃべりしたのですが、
年は63歳だそうで、今はプー太郎。
今年から年金を早く貰うようにしたそう。
自営だったので、年金は国民年金だけで少ないのに
さらに繰り上げしてもらうことにしたそうです。


ブランドは大嫌いだそうで
確かにブランドじゃないけど
ファッションセンスは悪くなくおしゃれに
洋服を着こなしています。
髪は全部白髪で禿げてはないけど
そのせいで実年齢よりかなり老けて見えました。


趣味はバイクで1日色々なところを走りまわるようで
カフェに来られるのもその一環。
結構遠方から来られています。


奥様はまだ50代で働いているそうで
病院で看護の補助みたいなお仕事らしい。
看護師さんではないらしいが、今、人出不足で
資格がなくても補助の仕事は出来るらしい。


年金もご自分より奥様の方がたくさん貰える
予定だし、奥様からのお小遣いに年金プラスで
全然生活にも普段の趣味のバイク乗り回しにも
困らないので、先に年金を貰っておこうと思ったそう。


奥様の扶養になっていて今のところ、
健康保険も奥様の会社の健保に入れているので
国民健康保険も払わず済んでいるそう。


なんか、私から言わせたら
こんな病気でもないのに非生産的な人のために
現役の私たちは高い社会保険料を取られている。
とさえ、思いたくなります。


まあ、レコード屋だったら商売にはならず
当の昔に廃業でしょうから今63歳だからではなく
私から言わせれば、このおっさん、単なるヒモ男じゃん‼️
という事がわかりました。


私は2時過ぎに行って3時には帰ったけどね、
私の前よりいたし、まだいるの?
それも400円のオレンジジュース一杯だけで
お菓子もケーキも食べない。
普通、そんなに長い時間マスターにお相手してもらうのなら
お代わりくらいしたら?
せめて500円のコーヒーくらい飲めよと思う。


話もよく行くお店は、なか卵だそうで
そこでごはんと卵を頼んで卵かけごはんにして
食べるそうで、牛丼とか頼まないそうだ。


私はいらん事だと思ったけど
「卵かけごはんなら家で食べれば原価50円ですみますね。」
と言ってしまいました。


丸亀製麺に行ったらぶっかけうどんしか頼まなくて
自由に入れるあげ玉とネギをこれでもかというほど
入れて済ませるのだそう。
せこっ‼️



男のくせにバレンシアガのスニーカーとか履いているヤツを見ると
虫唾が走るそうで、ファッションセンスに自信の
ないやつほどブランド品を身につけているとほざかれていた。


私はこんなヒモ如きで、働きもせず、
家事もせず一日中、バイクに乗って安い飲食店を辺り歩いて
ブラブラしている一応ご主人様とくっついている
奥様は多分、しっかり者の奥様なんだろうなと想像出来た。


私だったら、多分、即追い出すか、
離婚、いや結婚した時点でアウト、
というかいまだに夫婦でいる事が謎だわと思う。


多分、風貌からしたら若い時は
結構カッコ良かったんじゃないかと思うけど、
奥様の方が惚れたのかもしれんけど。


バイクでブラブラするくらいならアルバイトでもしたら?
このヒモ親父と
叫びたくなったがグッと堪えました。


いわゆるダメ男に沼るタイプの女性は
美人で頭がよく、自立した女性が多いという。
自立と依存は良いバランスとなる。
自立的な人は、依存的な人と一緒にいる事で
自分の存在価値を確認でき、居心地が良いと感じる。


男の方が困っていれば
「私なら彼を助けられる」と手を差し伸べます。
ヒモ男は
「君がいないと俺はダメだ、君はすごいなあ、助かった。」
といえば、その言葉のまま
「彼には私が必要だ」と思い込むのだそう。


しっかり者の女性はそういうヒモ男を掴んでいる人が
多いのだそう。
なんかわかるわ〜。
女性が稼いできてもヒモ男の生活費に消えて
そこまで多分余裕はないでしょう。
それでも多分、ご本人は幸せなのかもしれませんが。


私も今、思えばなんとなくヒモ体質の男が
寄って来やすい。
よくいいと思う人は来ないけど
どうでも良い男は寄って来る。
でも私は、そんなクズ男は祓い退けてきたのでね。(笑)
独身なんです。
(キッパリ)



ムカついてきたので
お代を払う時、わざとヴィトンの財布を出して
「お財布だけは私はヴィトンが好きです。
 今まで色々な財布を使ってきたけど一番丈夫で
 型崩れしないから好きなのです。」
と見せてやりました。
(負けず嫌い)


ヒモ男のおじさんは
「俺の財布はブランドじゃないけど使いこんでいい感じだぜ」と
出して見せてくれました。
「ほんといい感じですね、
 でもちょっとパンパンすぎますね。」
とまた一言アッパー喰らわせました。
よくある貧乏な人のパンパンに膨れて型崩れしているお財布でした。


あ、話が逸れまくり。
時間が11:11。
またエンジェルナンバーですね。


夕食、ハンバーグと青梗菜の青菜炒めを作りました。
ハンバーグですね。
久々、ボケーっと作っていたら焼き始めて気がつきましたが、
繋ぎのパン粉と卵を入れてないことに気がつきました。
ナツメグやオールスパイスとかは入れたのですけど、
炒め玉ねぎと牛豚の合挽ミンチのみ。


でも今まで作った中で一番おいしいハンバーグでした。
パン粉を入れるより劇的に美味しかったんです。
型崩れしやすいけどね。
たまごは入れても良いけど、今度から
パン粉なしで作ろうと発見でした💡





脂質が相変わらず高いけどまあいいです。
脂質が少ない人はドライアイになりやすいそうです。
コレステロールが低い人がなりやすいそう。
私、あまりドライアイはならないので
コレステロールが少し高いくらいが良いのかもね。


【家計簿チェック】
食費 肉屋さん 1,138円。豚バラ肉と合い挽きミンチを買いました。
   コンビニでいちごを買いました。398円。
計1,536円。


カフェ代はPayPayポイント運用で貯まっていたポイントで
1,000円払いました。
実質0円。


あら、もうこれだけしかお金がありません。
ここからは目標からなるべく乖離しないように頑張るしかない。


【音楽関連】



Good-bye the school days First lnspiration by 杏花
336回ご視聴ありがとうございます。


先程、佐川急便の人が来られて
家にあった小林製薬のコレステヘルプを回収して行かれました。




中にこないだの健康診断のコピーと簡単なお手紙も入れておきました。


紅麹だけが悪いのではないと思います。
被害者方の先のコロナワクチンを打っていたかなどの外部状況も
調査されてみたらどうですか?と一筆添えておきました。




【紅麹サプリだけじゃない!!】「99%の医者が死んでも口にしない「腎臓が破壊される地獄レベルの猛毒」を曝露します...」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
こちらのYouTubeで紅麹だけでなく
外国では認められていない日本だけで認可されている
たくさん使われている食品添加物のことがわかります。
私は二倍速で見ました。


私はハム、ソーセージ、ベーコンは最近、ほとんど買いません。
色が濃い食品も買いません。
ワインも最近、亜硝酸塩が怖いのでほとんど飲まなくなりました。
お綺麗だった川島なお美さんがガンで亡くなられましたよね?
あの方は毎日、私の体はワインでできているというくらい
ワインを飲んでいました。
亜硝酸塩でガンになったのだと私は思っています。


長くなったから今日はこれでおしまいにします。





じゃ、またね❣️






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美味しいごはんが食べたい、これからはブログも動画の時代なのかもと思うワタクシ。


こんにちは。
今日はお休みなのでゆっくり朝食を
食べてからのブログ執筆です。


水曜日の休みを振り替えてこの土日を休みにして正解でした。
この週末こそ、本当に桜も見納めかなと思います。
今年は咲くのが遅かったけど、
以外に長く持ってくれたなと思っています。


前、どなたかのブログで
Blog(ブログ)とVlog(ブログ)の違いについて
書かれていた人がいらっしゃっいました。


Blogは、文章と写真で自分の好きなものや趣味、
日常生活を表現する手法であり、
Vlogは動画を使って表現する、メディアが動画であり、
ビデオログの略なんですって。


私は文章を書くのは好きだし、
写真も撮るのは好きなのでブログでも満足なんですが
最近は、Instagramもやっていました。


Instagramは主に写真投稿から始めたのですが
ここ半年くらい前からショート動画を始めていました。
ほんと最初は手探りで下手くそ動画でしたが、
だいぶんちょっとまともになって来た程度ですが、
ちょっと思う事があって、Instagramをプロ仕様というのに
変えてみました。


そうするとインサイトという
ムラゴンブログで言うところの
アクセス数とかそう言うのが見れるようになるんですね。
イイね❤️が何個ついているか?とか
何回視聴されているかというのは
普通のバージョンでも見れます。


ただ分析がもっと深くできる。


その中で気づいた事がありました。


写真投稿の場合と動画投稿の場合を比較してみましょう。


まず、写真投稿から。





同じお店のランチを動画アップした方のインサイト分析です。


写真投稿よりも見てもらえる頻度が動画の方が
圧倒的に多い。
写真投稿はほぼフォロワーの人が多いのですが
動画にするとフォロワー外の人の方が圧倒的に多くなります。
動画からフォロワーになった人も多くなりました。


今からは動画の時代かなと思いました。
もちろん、ブログも続けますが
発信したいなら動画の方が圧倒的に多数の人に見てもらえるのかな?
自己満足な世界で良いなら
今のままでいいと思うし、
文章を読む方が好きな方もいらっしゃるので。


私はクリエイティブ作業が好きな方なので
動画の方が編集作業は複雑だけど
音楽もつけれたり、カット割りとか
面白いのですね。


ムラゴンにもショート動画が貼り付けられる
機能があれば多分、もっと発信力とか
BlogからVlogになって利用者がもっと増えるのではと
思ったりしています。


ムラゴン運営様
読者登録が非公開できる機能とか
アクセスが不正アクセスだとか判別するとか
そう言うちまちま機能にお金かけるより
動画を貼り付けられるように改良してくれたら良いのにと
思います。
その方が利用者が増える気がしますけど。


余計なお世話ですね。


食事記録です。


朝食、写真を撮り忘れて途中で撮る。
パンにかじった歯型。


ち昼食、ママのところにて。


昨日はご馳走して下さる取引先様でした。
可愛い僕ちゃんも呼んであげました。
午前午後で2人で回す予定でしたのでした。
僕ちゃんは謙虚なのでお昼は僕はいいですと言うので
午前中に、おばちゃんがボガンと売ってきたので
おいでと呼んであげました。
給料安いし、ろくな食事も普段していないようなので。
私自身は奢ってあげる財力がないので。
3人で美味しく頂きました。


ママがケーキを勧めてくれました。
僕ちゃんはスイーツが大好きなので喜んでいました。
取引先様もこんなに美味しいチーズケーキは初めてと
言ってました。


夜は仕事のお付き合いで新しい取引先様のお店に
選抜で選ばれていく事になっていました。
仕事の話をしながら、社長さんが自らちゃんこ鍋を振る舞うという会。
美味しかったです。
缶ビールは最初の一口は美味しいですが、
350ミリ缶も全部飲めません。
ビールはそこまで好きではないのです。


家に帰ってやはりお腹がビールとちゃんこ一杯だけでは
お腹が空いていてまたもやオコライスを作りました。
昨日、ひっくり返す時、ごはんが多いと
空中分解したので、
ごはんと小麦粉の比率を変えました。
ごはんはおにぎりメーカーで作った一個分、
20グラム位で、小麦粉は大さじ3くらい、
水は50cc、キャベツは2つに割って、3センチ分切ったくらい、
もやしは1/4袋分。
たまごひとつ、後は魚粉と天かす、イカ天をお好みで入れて下さい。
この比率むちゃくちゃ美味しく、ひっくり返すのも楽でした。


料理は分量って結構大事だなと思っています。




はい、すみません。
食べ過ぎました。



【家計簿チェック】


使ったお金


駐輪場代100円。
そのちゃんこの会に行くのに自転車で移動しました。


表は省略。



【音楽関連】



Good-bye the school days First lnspiration by 杏花
335回ご視聴ありがとうございます。



【今日の良いもの】


過去にもブログに書いた事があると思います。


私は今のマンションに引っ越してくる時、
電気炊飯器を捨てて来て、それ以来ごはんは
ガスで土鍋で炊く生活です。


土鍋で炊いたごはんを食べると電気炊飯器のごはんは
食べれない。
おいしさが全然違うと思います。


【長谷園 かまどさん 土鍋】

デメリットはタイマーがないのでその都度、
自分が炊くようになる。


でもガスをつけたら7分で炊ける。
15分くらいむらしたら美味しい。


夫婦2人ならその都度炊いて炊きたてを楽しめば良いですね。
私は1人なので、炊きたては食べて
あとはすぐラップで包んで冷凍しますけどね。


ここでは一合用をご紹介していますが
2合炊きもあります。




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さあ、11時を回りました。
身支度を整えて、今日も近所の桜を見てこようっと。



素敵な週末をお過ごし下さい。
焼きそば弁当ブームだな(笑)





じゃ、またね❣️



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