いまどきのおひとりさま徒然日記

おひとりさまの戯言日記です。

静かなる貯蓄女のド派手な旅路、そんな話に思うささやか満足なワタクシ




おはようございます。


今日からまた土日休みです。

昨夜は23時半には寝たのですが、

今朝は起きたら雨のせいか久々の頭痛が…。


でも野菜の水やり

ラジオ体操はテレビに間に合わなかったので

YouTubeのを見てしました。


朝食前に片付けたく思い取り組んでます。




昨日は朝からずっと雨が降っていましたが、そんな中でも営業は絶好調!  

久々に大きな成果を出せて、自分でも驚くほどスムーズな1日でした。  

思わず「よくがんばったね」と自分にご褒美。  



某ベーカリーでソフトクリームをいただきました。モッコウバラが満開で、とても癒されました。


夜ごはんのあとには、セブンイレブンのおつまみナッツをつまみながら、  

久しぶりにケール入りのココアを飲んで、ゆったりした時間を過ごしました。


そして、職場ではちょっとした話題が。  

事務担当の40代独身女性が、勤続20周年ということでなんと2週間の長期休暇を取得。  

戻ってきたら、ヨーロッパ旅行のお土産がひとりひとりの机の上に!びっくりしました。


行き先は、イタリア、ドイツ、ハンガリーのブダペストと渋い選択。

誰と行ったかは謎ですが、あの地味で静かな彼女が…と、皆でびっくり。 

今は円安だからまあこのご時世、100万仕事でしょうからね。 

しかもそんなに仕事ができるタイプでもないし、どちらかといえば職場では

パッとしていない。派手な暮らしをしているわけでもないのに。  

やっぱり、普段の生活でお金を使わない人は、貯まるんですね。

地味系事務職独身女は貯めている。


私はと言えば、ちょっとしたランチ、仕事でも交際費、

自己啓発に美術館や商材を自分で使ってみるなど

…あれこれに使っちゃうタイプ。  

営業はお金がかかるからね。洋服もスーツを作ったり、事務さんのような

カジュアルスタイルではいられない。


でも内勤事務系より給与体系は高いので彼女よりは現役の時は稼いでいたと思う。

(今はその事務系彼女より給料は超安いけど…)

「仕事ができる人ほど実はお金が貯まらない」というのを

本を読んだことがあるけれど、なんとなく納得。  


仕事優先の人より余暇優先の人の方がお金を貯めてダイナミックに自分のためだけに使う。

仕事を必死にやってきた私は時々、私って何なのって思うことがあります。

最近の若い人も、そういう人の方が多いのかもしれませんね。

仕事は最低限お金がもらえたら良い。

仕事よりも自分のプライベート優先みたいな人がいるもんね。

あと、価値観が違うんでしょうね。

私はお金よりも"今の充実"に投資してるタイプなのかもしれません。  

だからこそ、あのソフトクリームがより美味しく感じたのかも。(言い訳)


【食事記録】




〈朝ごはん〉  


・納豆ごはん  

・味噌汁  

・バナナ、いちご、ミニトマト


〈お弁当〉  


・白ごはん(紀州梅干しのせ)  

・春巻き、ひじき煮、ほうれん草おひたし、ゆで卵  

・スープジャーにお味噌汁


〈おやつ〉  


・ソフトクリーム  


・セブンのおつまみナッツ  


・ケール入りココア


〈夜ごはん〉  


・焼き鯖  

・ひじきの煮物  

・小エビ唐揚げ  

・即席ラーメン(ネギ・わかめ)  

・白ごはん




45点でした。

おやつがなければ適正内なんですがどうしても

おやつが食べたいのです。

これも無駄使い?



【家計簿チェック】✅


昨日の出費


パンが切れているので買いました。

ソフトクリームと。





あと13日。1日あたり782円。

うーん、いつも後半がやばくなるんだな。





【音楽関連】


二人だけのクラス会 by 杏花

643回ご視聴ありがとうございます。

地味な曲なのでやや苦戦気味。



【今日のおすすめ商品】




◎おすすめ: ケール青汁パウダー(無糖ココアや牛乳にぴったり)  


ココアに入れると意外に合います。

野菜不足ぎみな人にはピッタリ。






ビタミン・ミネラル豊富で、おやつタイムに罪悪感なし。  

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【最後にひとこと】


お金も大事、でも心が喜ぶことにもちゃんと使いたい。

それが私らしさ、なのかもしれません。


昨日、早く寝た分、ブログの下準備をしてなかったので

結構かかっちゃいますね。

休みが時間がかかるのはこういうことなんです。

働いてると隙間時間にいろいろちょこちょこやるからね。

時間も大事です。



では、今日はここまで。


また、明日お会いいたしましょう。


じゃ、またね❣️




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体が軽いって最高!全部盛りで復活中な私



おはようございます。

今朝は雨なのでバスで出勤中。


どこまでブログ書けるかな?




昨日は連休明け、久しぶりの出勤日でした。

それなのに、なんだか体がとっても軽くて、気持ちもすっきり!

事務所から社用車までの移動も、いつもは重たい荷物を抱えてヨロヨロ…なのに、

昨日はスイスイ歩けて、自分でもびっくりしました。


「なんで今日はこんなに快適なんだろう?」

そう思って、ちょっと振り返ってみました。


■1. しっかり休んだから?

ゴールデンウィーク、ゆっくり休んでいたことで

知らず知らずのうちに疲労がリセットされていたのかも。


■2. ラジオ体操を再開したから?

最近、朝にラジオ体操を復活させたんです。

たった数分だけど、体が目覚める感じがして良い習慣。

地味に筋肉がついてきたのかもしれません。


■3. サプリメントを変えてみたから?

今飲んでいるのは「エクオールウィズ(10mgタイプ)」。

妹に教えてもらったもので、

「1日10mgのエクオールが入ってるものを選んで」って

テレビでも言っていたそうです。


妹も体調不良が続いていたけど、

これを飲み始めてから手のこわばりがなくなって快適に。

私も3日目に入ったところですが、

なんだか調子が良くなってきたような…?


どれが効いているのかは分かりませんけれど、

体がラクだと気持ちまで前向きになりますね。


そして昨日は、久々の彼との同行。

売上はゼロだったけれど、彼と一緒だと緊張せずにリラックスして動けて、

「こういうスタートも悪くないな」と思えた日でした。


【食事記録】から




■【朝ごはん】




・レーズン食パン(バター)

・ゆで卵

・トマトとリーフサラダ

・バナナ&いちご

・コーヒー(プロテイン&コラーゲン入り)

・茄子の味噌汁


■【お昼ごはん】




ショッピングモールのフードコートにて。

同行のカレは中華、私はあっさり海鮮丼に。


・海鮮丼(まぐろ・サーモン・ネギ)


でもちょっと量が少なかったので…


■【カフェタイム】




お気に入りのカフェでおやつタイム。

海が見える席でゆっくり過ごしました。


・フルーツのショートケーキ

・ベリーゼリー

・アイスコーヒー


■【夜ごはん】





夜は作り置きを並べて、手早く。


・ごはん

・豚の角煮

・きんぴらごぼう

・えのきとスナップエンドウのお浸し

・小松菜としめじの炒め物

・大根と油揚げの味噌汁






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■【あすけんチェック】


42点、少しマシくらい


■【家計簿チェック】


昨日の出費







■【音楽関連】



二人だけのクラス会 by 杏花

642回ご視聴ありがとうございます😊


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■【今日のおすすめ商品】


妹から聞いてエクオールを変えてみました。

似たような名前ですが。

イソフラボンだけじゃダメみたい。

エクオール配合と明記してあるサプリが良いそう。




◆エクオールウィズ(1日2粒でエクオール10mg配合)

この1日10mg摂るのがいいらしいです。




年齢に伴うゆらぎや不調にアプローチするエクオール。

この「エクオールウィズ」は、1日2粒でしっかり10mg摂れるタイプ。

国内製造で安心。体調の変化に寄り添う毎日のサポートに。

定期で購入すると値段が安くなります。



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■【最後のひとこと】


ちゃんと休んで、ちょっと動いて、少し補う。

自分をいたわるだけで、体って変わるものですね。




ここまではバスで仕上げました。

投稿はお昼前に休憩室にて。

最近はスキマ時間ブログ活動です。

フルタイムで働く60代は忙しいのです。





ではまた明日、お会いいたしましょう。


じゃ、またね❣️




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ゆる服最強説。締めつけられない人生を選んだワタクシ





おはようございます。  

今朝はラジオ体操を済ませて

野菜に水やり。

お茶を沸かしたところでブログタイムです。


今日からまた仕事の日常に戻りますね。  

その前に、昨日の1日を振り返っておきたいと思います。

手早く済ませたいです。


【昨日の振り返り】


連休最後の日。  

あまり詰め込まず、焦らず、ゆっくり過ごすことを心がけました。  

一昨日はInstagram動画の編集だけで午前中が潰れてしまった反省から、  

昨日は順番を変えて、朝のうちにブログを書いてから動画編集へ。  

この流れの方が、私には合っているような気がします。


午後は、たまっていたクリーニングを取りに行きました。  

しっかり洗い+700円でお願いしていた白のパーカージャケットが、  

なんとまったく綺麗になっていなくて…!  

結局、無料で洗い直しとなったのですが、  

また次のお休みにクリーニング屋さん(少し遠い)まで行かないといけないのが、ちょっと憂鬱。


そしてもう一つ。  

この連休中、左胸の溝打ちあたりに時々違和感があって、  

心臓かしら?とか少しドキッとしたんです。  

テレビの医学番組で心筋梗塞の痛みではないけれど

胃潰瘍とか、帯状疱疹とか?

でも原因は…まさかの「ジーンズ」でした。


この連休中、ずっと私服なので

昔の少しきつめのデニムを無理して履いていたのですが、  

昨日、思い切ってゆるゆるのリラックスウェアに変えたら、痛みがスーッと消えたんです。  

無理は禁物ですね…。お洋服も、身体に合わせて「心地よさ重視」で選ばないと、と反省。


【食事記録】


《朝ごはん》




・豆パンのトースト  

・温泉卵スープ  

・サニーレタスとトマト  

・オレンジ  

・カフェオレ(コラーゲン、プロテイン入り)


《ランチ》



・近所のベーカリーカフェでカツカレーセット  

・サラダ  

・健康茶  

・コーヒー(おかわり自由)


《おやつ》




・オレンジゼリー  

・妹の手作りクッキーとスノーボール  

・コーヒー(ロイヤルコペンハーゲンのカップで)


このクッキーとスノーボールは妹の手作りです。

こないだ行った時持たせてくれました。

私と全然タイプが違って、料理やお菓子作りが得意です。

同じ姉妹でも全然違います。

何か手作りクッキーの店とかすればいいのにと思う位おいしかったです。


《夜ごはん》




・小魚の唐揚げ  

・ひじきの煮物  

・さつま揚げ  

・小松菜としめじの和え物  

・炊きたてごはん  

・茄子と揚げの味噌汁  



・榮太郎のどら焼き  


・かっぱえびせん桜えび味(春限定)


夕飯後のおやつが止まらないこの頃。

なので体重増加している…


【あすけんカロリーチェック】



やはり36点です。

カツカレーはカロリーが高い、おやつも多い。


【家計簿チェック】✅


昨日の出費


ランチは安く抑えましたが、お菓子を買ってしまいました。

ガス代が落ちていました。

私はガス代高いのよね。お風呂に毎日入るからね。




【音楽関連】


二人だけのクラス会 by 杏花

641回ご視聴ありがとうございます。

こちらは少しずつ回数が増えればありがたいです。




【おすすめアイテムのご紹介】


おうちカフェをワンランク上げてくれる  

ロイヤルコペンハーゲンのカップ&ソーサー。  

コーヒーの時間が、特別なひとときになります。


食器は良く断捨離の対象になりますが

中途半端なカップなどは断捨離して自分のお気に入りを1つ。

良いものを揃えると良いかと思っています。


私がロイヤルコペンハーゲンが好きなのは

ブルーの単色の柄が意外に、和食や和食器と並べても

違和感がないところです。

日本人て藍の色が好きな人が多いんです。

私もそうなのですが。


あと、今のこの物価高の時代、

欲しいと思ったら思い切って買っておくべきです。。

今お米もそうかもしれませんが、モノがどんどん値上がりしています。

安くなったらとか、もうそういう日は来ないので

価値のある良いものがあるときは、お金を持っているよりも

物の価値の方が高くなっているので、早く買った方がいいと思います。


プレゼントにも最適。

中途半端な6客セットを頂くよりこれ1客の方が嬉しい。

私はですけどね。




▼私が使っているのはこちら

→ [ロイヤルコペンハーゲン カップ&ソーサー]

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【今日のひとこと】


締めつけない服は、心までゆるめてくれる。



では、時間です。

今日は30分でかけました。

休みだとなぜ時間がかかるのか?

やはり私は働かないとダメな人なんだと思います。


では、また明日お会いしましょう。


じゃ、またね❣️



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