コロナなのか内臓疾患なのかよくわからないワタクシ。

2024/04/29 09:58

おはようございます。

今朝はなんとか熱が下がったみたいです。
36.2度。平熱。
でもなんだかダルイのは残っているので
今日も一日のんびり過ごします。

運動不足なのかお腹が張っているけど
便秘気味。
なんとか絞り出すと便の色が白かったのが
気になりました。
膵臓とか胆嚢が悪いと白い便、
急性胃腸炎、コレラやロタウイルスでもそうなると
ネットで調べると書いてあります。

ちょっともしかしたら
風邪ではなくて
内臓疾患から来る熱なのかしら？と思ったり、
いや、単なる疲れがお腹にきたか、
熱が出たのよと思ってみたり。
ほんと咳とか呼吸器系はなんともないのよね。
まあ年齢的に何かあってもおかしくない年頃ですからね。
かと言って病院に行くかと言えば
そうでもなく、自分の免疫力を信じて
養生するのみ。

病院嫌いなのは母譲りかいな？

もしかしたら和食屋さんで食べたカツオの叩きが
あまりよろしくなかったのかなと思ってみたりします。
でもお腹が死ぬほど痛いと言うことではないし、
ほんとよくわかりませんが、
軽めのコロナなのか、
よくわかりませんね。

38度以上の熱だったら病院直行なんですけど
中途半端な発熱ですと
コロナの時も自宅待機してくださいでしたものね。
そうそうコロナの時すぐ買った
酸素濃度を測る機械があったわ。

酸素濃度98〜97やや低めだけど大丈夫ですね。

これって一家に一台支給なったんだっけ？どうだっけ？
うちには来なかったけどね。
でも一台あるとなんか安心ね。

⬇️ここから買えます
https://amzn.to/4aRGEp5

病は気からというから
大丈夫、私はアンタなんかに(なんらかの病気、風邪など)
負けないわと口に出してぶつぶつ言ってます。

でもネットスーパーってすごく便利でありがたいと
思いました。
本当は昨日日曜日は買い物に行こうと
思っていたのですが、少々割高でも
ネットスーパーで頼むことを明け方思いついて
良かったです。
朝早くの注文だったので当日中、13時に持ってきて貰えました。
ただ、たまごを頼んだつもりでしたが
私がポチり損ねたのか注文に入っていなくて
それだけが残念でした。

ポカリスエット、熱がある時はありがたい。
普段は糖尿病が気になるから飲みません。
ちくわは丸齧り、あと、なぜか食べたくなるポテチ。
これはおやつです。

このまま食事記録に参ります。

朝食、たまご入りお粥に梅干し。
緑茶となぜかコーヒー。

昼食、パンと牛乳。
牛乳も最近あまり飲まないけどやはり栄養を摂らないといけないので。

いちごを一口。
美味しかった。

夕食、だいぶん食欲がでたので
前の日と同じ。
チヂミを2枚焼いていて良かった。
ごはんだけ炊きました。

食欲がないと言いながら食べてるわね。
食べれるうちは大丈夫。
食べ力はあると思う。
でも牛肉とかは食べたくないなあ。
消化に負担と時間がかかるから。

消化しやすいもの、すぐ栄養に変わるものが大切ですね。

お風呂も昨夜は入りませんでした。
血行は良くなるけど入浴は結構体力を奪われるので
熱がある時は入らない方が良いですね。

【家計簿チェック】
使ったお金
食費　2,253円
医療費　風邪薬　2,178円
美容費　拭き取り化粧水ちふれ　495円

送料が安くなるのでついでに風邪薬と
なくなっていたちふれの拭き取り化粧水を買いました。
いずれもネットスーパーで。

表は省略。

【音楽関連】

Good-bye the school days First lnspiration by 杏花
402回ご視聴ありがとうございます。
4月もあと2日になりました。

今日も
簡単ですがこれにて。
少しずつ回復はしています。
今のところは…。
ご心配をおかけしておりますが
なんとかなりそうな気がしています。

じゃ、またね❣️

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やっぱり虚弱体質だわと発熱してしまったワタクシ。

2024/04/28 11:10

こんにちはの時間になるかもですね。

実は今、絶不調なワタクシです。
なんという不覚。
昨夜、突然発熱してしまいました。

昨日は昼ごはんを食べに行って
帰って書きかけのブログを片付けけたあと眠くなってきて
ちょっと30分くらい横になって
午後はカフェにコーヒーを飲みに行こうと思っていました。

それでコーヒーはあえて飲まずに
タイマーもかけ忘れて昼寝したんです。

多分、1月のお正月休みから
4ヶ月突っ走ってきた疲れが溜まっていたのか
なんと起きたら18時でした。
これがいけませんでした。

なんとなくリズミムが狂って頭がぼーっとします。
それでも夕飯の支度をしました。
チヂミを作って焼いたのですが、
食べてもなんか美味しくなくそのままカフェに行きました。

コーヒーを飲んだら夜眠れなくなると思い、
あえてハイボールとクッキーを頼んで頂きました。
ハイボールくらいだとたいして酔わないのに
なんだか気持ちが悪くなって早々に帰りました。

お風呂に入って寝る準備をしました。
布団に入ってもなんだかゾクゾクして寒気がします。
風邪かなと思い、葛根湯を飲みました。
今度は変な汗が出ます。

もしかしてこの気持ち悪さって熱？
とそこで初めて気がつき体温を測ると37度2分。

ああ、微熱があると思い。
常備しているルルアタックを一粒飲みました。
頭に冷えピタを張り、肩がこわばるので
サロンパス貼りました。
熱が出ている時は足の裏の土踏まずに
サロンパスを貼ると熱が引くと母の教えが
浮かび足にも貼りました。

0時にベッドに入りましたが、なかなか寝付けず夜中の2時半。
また、体温計で計ると熱が37度9分まで上がりました。
38度台になったらやばいなぁと思い、薬をもう一つ分追加で飲みました。
薬って一回2錠のめって書いてあるんですけど、私わざわざ一錠しか飲んでなかったのです
そうしたら、熱が36度8分まで下がったのを確認して
その後は横になっていましたが、ほとんど寝てないと思います。

明け方から9時ぐらいまで、ちょっと寝たのですが
36度8分と若干微熱があります。

先ほどやっとお粥を作って食べて、薬を追加で2錠飲んだので
今は少し落ち着いていますが、横になってないとやはりちょっとしんどいです。

大体熱が出る時って、私は扁桃腺が腫れて、喉が痛くなって熱が出るのですが
今回は全く喉は痛くなくて、咳も出なくって、とにかく熱だけ出たので
おそらく日頃の疲れが溜まっていて、連休だと思うと気が抜けて熱が出たんだと思いますが
何せ、ここ数年前熱が出たのがいつだったか思い出せない位熱が出たことがなかったので
自分でもびっくりしています。
コロナかしらそれともインフルエンザかしら？
と思いますが、今日は日曜日で病院も空いてないので
薬を飲んでゆっくり様子見をしようと思います。

結構ブロ友のむっちゃんとかも熱が出ていたし、体調崩されているブロガーさんが多いので
なんとこの私まで、まさか体調崩すなんてとちょっとショックです。
それでいて、熱が出るってやっぱりしんどいわ。
38度熱が出てるわけでもないのに、やっぱりしんどいです。

連休にあれをしよう。これをしようと思っていたけれども、もう全部ご破算です。
とにかく早くこの状態から体が回復するように安静にしていようと思います。
ただ、本当に1番に腫れまくりそうな扁桃腺がなんともないのが
毎晩マヌカハニーをなめていたので、喉が思ったより感染力が強くなったなと思います。

でも、この風邪、一体どこでもらったんだろうって思います。
お昼寝するまではとっても元気だったんです。
コーヒーを飲んで目覚ましをかけて15分ぐらいだけ寝ていたら
こんなに熱なんか出なかったんじゃないかなぁ？
気が抜けるって本当に怖いですね。
私ずっと多分働き続けないと働くのをやめるとガクッとなって
ダメになりそうなタイプだと思うわ。

ブログも本当は休もうかなと思ったんだけど、なんか毎日書いてるからねぇ書かないと
自分に負けたようで、それが嫌で音声入力でちんたら書いてます。

食事記録。

朝食

昼食、カツオのたたき。

夕食。チヂミを焼きました。
美味しく感じませんでした。

ハイボールも気持ち悪くなりました。

あーあ。

あすけんもコツコツしました。

【家計簿チェック】
使ったお金
外食代1,100円
娯楽費　1,000円

計2,100円。

【音楽関連】

Good-bye the school days First lnspiration by 杏花
400回です。
聴いて頂いた方ありがとうございました😊
元気が出ます。

今日はこの辺で。
家にポカリがなかったので明け方、イオンネットスーパーで
頼みました。
今日の午後配達してくれます。

ではこれにて。
私はおとなしくしていても
油断したら熱が出ました。
やはり虚弱体質だわ、残念😢

じゃ、またね❣️

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テフロン加工のフライパンを使っている家はお金が貯まらないと知っているワタクシ。

2024/04/27 13:54

こんにちはの時間になるかな？

今日からとりあえず3連休です。
月末、30日だけ出勤して5月1日から6日まで
連休を取りました。
1月のお正月以来の長期休み期間です。
嬉しいですね。

別に遠出しようとかの計画はありません。
友達と会ってみようかとも思うのですが、
ほぼ結婚していたり家族持ちなので
皆さんそれぞれ予定があるのであまり
声をかける気にもならず。
妹宅に母に会いに行くくらいかな？

いつもの通り、家のこと、
こたつをしまったり、衣替えとか
そんな事で終わってしまいます。
でも全然苦痛ではありません。
休みのたびにご旅行とか行かないと
気がすまないと言う人は多分、
日々の生活が経済的に余裕がありすぎるか、
あるいは
そこまで経済的に余裕があるわけでもないけれど
仕事がそこまで楽しくないとか、
日々の生活がそこまで楽しいとは思えない人たちかな？
と分析しています。

私はまあお金がないわけでもないです。
行こうと思えば2泊3日くらいの温泉宿くらいなら
いけれると思うけれども、
1人旅も好きだけど、
多分、そのお金が勿体無いと言う思考に今、
なっています。

人がたくさんいるところは行きたくないし、
疲れるし、ましてやゴールデンウイークなんて
疲れに行くようなものです。
逆にこんな時に大金を叩いて旅行にわざわざ行かなくてもと
思うのです。

私は今住んでいる場所や自分のマンションが大好き。
近所に咲いているお花を見たり、見慣れた遠くの
子供の頃から見てきた山とか、
そんな富士山とか高層階に住んでいて窓から
絶景な景色が見れるわけでもないけれど
そんな平凡な景色を見るだけで日々癒されます。

多分、言いたい放題のキツイ女ねと
思われている人も多いと思いますが、
私、けっこう足るを知るじゃないけど
ささやかに暮らしている方だと思いますけどね。

日々、ちょっと美味しいごはんやコーヒーがあれば
それで良いかな？
普段、高いお肉をスーパーでは買わないけど
1,000円前後のプロの料理を食べるのが
唯一の贅沢ですね。

家では安い食材でいかに美味しく簡単にごはんを
作って食べれるかを最近は考えます。
時間の使い方と節約のバランスですね。
あまりにも節約に走り毎度毎度家でごはんを
作って食べると節約になるけど時間もかかる。
時間も大切で、一食、外食を挟む事で
時短になるし、他の事に時間を使うことができる。

時間と節約のバランスが今からの課題です。

食事記録です。

朝食、シンプルトーストといちご、プロテイン入りコーヒー。

昼食は最近見つけたお気に入りの韓国料理店へ。

私はトッポギ定食。
これ見た目より結構辛くてそれはそれで美味しい。

カレはズンドゥブチゲ定食。とても辛そうでした。

結構辛くて追加でチヂミを頼みました。

チヂミ代は私が出しました。
シェアして食べました。
ここのチヂミは美味しい、
私はこんなに作れない。何が違うんだと
結構考えて食べています。

仕事がある程度片付いてカレと夕方、お決まりのカフェへ。
これで1人300円で済むのはまさに神だわと思う。
お茶代は私が出します。

夕食、仕事のエリア内に野菜が安いスーパーを見つけてたまに買います。
新玉ネギの小さめのが6個入って148円。
思わず買って新玉ねぎの丸ごとスープを作りました。
無添加のコンソメと塩を入れて玉ネギを丸ごと入れてコトコト煮込むだけ。
胡椒と冷凍しているパセリを振りかけて出来上がり。

パセリは特価で30円のを買ってきてよく洗い
そのままzipロップの袋に入れて冷凍します。
固まると袋ごと揉み揉みすると粉々になり切らなくても良い。
いつもごはんを作って下さるお客様が教えて下さいました。

すごくお金持ちの方なんですよ。
でもこんな小さなことを細々楽しくされて1人暮らしされています。
お金がある人たちって意外に見た目は地味です。
これは仕事がら発見した事ですね。
わりと仕事が忙しい人も多いので、
そんなにしょっちゅう旅行とかも行かれてなくて
その代わり行く時はどかーんと海外とかそんな感じですね。
小さな節約はコツコツされて無駄な事には
お金は使われない。
でも買う時は良いモノを少々高くても買われる感じ。
こないだも書きましたが、ビニール傘なんて
家にもないし持たれているのを見たこともないです。

変な話ですが老後資金も貯めれていない
庶民の人の方が休みのたびにおでかけして
Uber eatとか頼んでいたり
百均で安物ばかりそれもたくさん買ったり
服はしょっちゅう安いプチプラで
毎年買っていたり、そんな印象です。

それで年金も少なくてお金もなくて
生活保護の申請をしている高齢者が多い。
私も政治が悪いと思うことも多々ありますが、
でも自助努力もせずに散々お金を浪費してきて
車がないと嫌だとか、自炊するのは面倒だったとか
挙句の果ては生活保護があるから良いじゃんみたいな人は
やはり私は納得が行かないですね。

あ、また話が逸れました。
すみません。

確かに食べ過ぎの気がします。
とにかくごはんが美味しい。
ある意味幸せな事ですね。

【家計簿チェック】

仕事用食費　1,194円　お茶代とチヂミ追加代

表は省略します。

【音楽関連】

Good-bye the school days First lnspiration by 杏花
392回ご視聴ありがとうございます。
わお、あと8回です。
目標って大事ですね。

【今日の良いモノ】

いろんな節約家のYouTuberさんとか見ていると
やはり節約のためには自炊が欠かせないと出ていますね。
私もどちらかといえば、外食するし
家事は苦手なのですが、
ここ数年でかなりモデルチェンジしてきた方だと
思います。

料理が楽しくなるのもあるし、良い調理器具を選んで使うのはマスト。
私はやはり健康オタクなので
そう言う視点から見ると
テフロン加工の安いフライパンを再々買い替えて
使っている人は問題ありだなと思っています。

若い頃、焦げ付かないとか
油が少なくて済むとかでテフロン加工の
安いフライパンを買って使ったことがありました。
しかし、ほんと一年も経たないうちにいつのまにか
テフロンが取れていて汚い感じになりました。
ハゲたテフロンはどこへ行ったのか？
もしかして料理した食品と一緒に私は
食べたのか？と言う疑問が起こりました。

それにすぐダメになって買い替えになる。

母が昔から使っていた鉄製のフライパンがあったので
そちらをよく使うようになりました。
難点はちょっと重かったなあ。
あとほっておくと赤いサビが出やすかったりと
デメリットもありました。

4年くらい前に取っ手が取れて買い替えました。
その時、吟味して吟味して選んだのが
今、使っているフライパンです。