おはようございます。

うっかり目覚ましを止めて
寝てしまいました〜。

超特急で行きます。

食事記録から。

朝食、555カロリー。

昼食、601カロリー。

ママの所へ久々行きました。
閑古鳥でしたので、取引先の大判振る舞い社長が
電話して近隣を回っている最近異動で来たFさん達を呼んで
ランチ代全部払われました。
さすが、バブル期世代のオッさんです。

鶏毛羽元のスープが美味しかった。

大判振る舞い社長さんはタバコを吸わせないと
機嫌が悪くなるので
コンビニへ。
おやつの時間。
間食は504カロリー。

あとはお客様からいただいた
あんデニッシュパンと
蜜のたっぷり入ったりんご。

夕食、409カロリー。
これも頂いた西京漬の鮭と柴漬け。
おでんはいつもの。

総計2,069カロリー。
体重69.7カロリー、体脂肪48%。

カロリーオーバーが続きますが、
寒いので❄️

【食費】
パン代270円

累計
29,918円／25,000円
4,998円の赤字。

今月は23日が給料日になるので
あと３日です。

予算30,000円は完璧オーバーしそうですね。

【音楽関連】

ALONE EVE by 杏花

566回試聴有難うございます。
もう少しでクリスマス。

忙しくて今年もクリスマスリースとか忘れています。

いやはや昨日は朝から雪が
平地の私の地域でも舞っていましたが
自転車で通勤しました。

仕事でちょっと山間部にいくと

いもう別世界です。

この写真、墨絵のようで気に入ってます。

大判振る舞いの社長さんに
室温がまだ10℃切ってないのでエアコンを入れてないと
話すとお前は変人か！と言われましたが、
社長さんが先月、事務所にしているマンションに
２日日だけ暖房をつけっぱなしにしたら
電気代12,000円来てびっくりしたそうな。

寒い地方にお住まいの方の今年の
光熱費はほんと大変だと思います。

アメブロのえりりんさんは
床にアルミの断熱シートを敷かれているそう。
雪国の方です。
みなさん、知恵絞られていますね。

まあ、風邪を引かない程度に私も節電頑張ろうと
思いますよ。
イギリスでは25 万の手取り家庭で
電気代が6万かかっているらしい。
他人事と思っていたら日本もそうなるような気がする。

こんな馬鹿が総理の国だからね。
情けない。

この人、ちょっと見直したかも。
女性の方が優秀かもしれません。

では時間です。

今日も寒そう。

重装備してお出かけ下さい。

じゃ、またね❣️

アメブロは、多分夜の更新だ。

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