iPad不調の原因？秋の夜長はぐっすり眠りたいワタクシ。

杏花 2024/10/18 08:15

おはようございます。

今日は6時半おき。
久々、朝のラジオ体操、半分途中参戦。
今日はラジオ体操第一だけしました。

久々したら体がむちゃくちゃ硬い。
前屈とか全然できません。
やばいなあ。
本当はストレッチとかした方が良いのだろうけどね。

トマトと茄子は花は咲くけど身がつかないけど
元気で枯れる気配がないので
とりあえず朝晩の水やりはやっています。

昨日なんかまた暑かったもんね。
私はまたジャケットの下は半袖着ていきました。

でも北国の方は週末から雪とか？
信じられません。
日本列島は縦に長いのねと思います。

さて、今朝はiPadは調子がよい。
ご機嫌が良いです。

よく考えてみたら思い当たることがありました。
それはこれ。

iPad用。

こんな感じで使う。
ネタ用に10月12日深夜1:11分に撮った写真。
ゾロ目だったし。
この時間まで起きているのはザラなので。

このケースは防災用として買っていました。
最近、時間がないのでこれに入れて
お風呂に入っている時に持ち込んで湯船に浸かっている時
ブログを読むか、
YouTubeを見るか。
TikTokを見ているかしていました。
iPadを持ち込んで見ていたのですが
下の方が少しお湯に浸かっていたんですね。

あー、多分良くなかったんだと思います。
温度とか湿気とか、おそらく。
私のお風呂はマンションを買う時オプションで
テレビがつけれたのですが
要らんわと思ってつけなかったんです。
まあ、後悔はないのですけど
だって壊れた時の修理代などめんどくさそうだったので。
でもお風呂の中でYouTubeとかにれたら
時短になるしと思ってこのケースを買いましたが
所詮百均のなのでやっぱりね〜といったところ。

ビニールの上からでもタッチパネルは使えるので
良かったのですが…。

持ち込んでもお湯につけないことね。
でも当分やめておこう。
夜の寝つきも悪くなった気がしてます。

食事記録です。

朝食、一昨日の休みにプリンと一緒に買っていました。
美味しくて楽でした。
アスパラガスが入っています。

昼食、会社のそばにある居酒屋さんがお昼の定食をしています。
680円。
ほんと家のごはんみたいなおかずです。
ごはんをおかわりしました。
取引先の人はご馳走してくれない人なので
できるだけ安いところにしました。
担当エリアは昼食を食べてから昼から回りました。

夕食は

きんぴらごぼうだけ作りました。
私はごぼうのささがけが苦手なので
もうしないことにしました。
とにかく時間がかかるので薄く切るだけ。
でもこれでも歯応えがあって美味しいですね。

器は新しい器。
買ったのではなく陶芸が趣味のお客様がいて
多分自分で作っては下さる方がいて
でもお上手なのです。
味わいがあり大きさも丁度良くありがたいですね。

食器も溜まりやすく良く断捨離の対象になりますが
私は若い頃、あまり料理に興味がなくて
そんなに買ってないのです。
ここ数年ですよ。

たくさんは要らないのですが
好きで気分が上がる食器はかえって節約になるらしい。
家でごはんを作って楽しく食べるきっかけに
なるかららしい。
私もイッタラのガラス食器やコップは
20年前から使っています。
前はもっと安かったけどだいぶん高くなりましたよね。
朝食のコップもイッタラのカステヘルミです(笑)

間食はクッキーを仕事の休憩時間に2枚食べました。
あとは夕食後にお客様から頂いた
源吉兆庵のあんとろりです。

あんとろり、これ美味しい。

相変わらずカルシウム系が取れてないわね。
牛乳もたまに飲んだ方が良いかな？

【家計簿チェック】

使ったお金
仕事用食費　ランチ代　680円

あと7日で、3,980円です。
ここまできたら週予算はいいかもね。

1日あたり568円です。

うわーワンコイン生活だわ。

かなり厳しいです。
今日はフリーなのでお弁当必須ですね。

お金はお客様用のプレゼントで支出予定です。

【音楽関連】

恋のガードガール　　by 杏花
439回ご視聴ありがとうございます。
よろしくお願い致します。

【今日の良いモノ】

たまたまよく読ませていただいているブロガーさんの
お悩みを見てやっぱりマットレスなんだよなと思うました。

私も使っている西川のエアーシリーズ。
あの大谷翔平くんも使っている。

私はこれ、もう出始めの頃からだから
10年近く使っていますね。
点で支えているので血流を圧迫しない。
よく低反発のトゥルースリーパーとか高反発の
エアーウィーブとか、まあお好みもあると思いますが、
この2社との違いは、
低反発も高反発も密着するから寝ている時は
体がマットレスに当たる、まあ、重力がかかる。
血行が体当たるところはやはり悪くなる。
エアーは体圧分散するから血行を阻害しないのです。
これ、結構大きな違いなんですよ。
健康ってやはり血行が良いのが大事なのでね。

それで私はおすすめしますね。
このエアーが1番お買い求めやすいお値段です。
高いのもありますが違いは
耐久性ですね。お値段のグレードが高いほど長く使える感じ。
このタイプで5〜6年くらいは使えます。
(私はそれ以上使っていたりして…)