ムラゴン ホーム
早く時間が経って欲しいような時間があっと言う間に過ぎ去って年ばかり取りそうなワタクシ。
おはようございます。
季節外れのコスモスが咲いていました。
美しいので思わずパチリ。
今朝は眠くて目覚ましを停めて寝ていました。
ラジオ体操も終わっているし、
掃除も出来そうにありません。
仕事が1時間終わるのが遅くなり、
家についてカラスープとから揚げを作ったので
寝たのが遅くなりました。
就寝1時間、5時か睡眠です。
働くとやはり疲れるわ。
前はこんなに疲れなかったけどな。
暑くなってきたものあるかもね。
今朝も出遅れているので
急がなくちゃ。
食事記録です。
朝食、572カロリー。
昼食、568カロリー。
間食、399カロリー。
初物のびわ、このシュークリームはほうじ茶のクリーム。
かりんとうも夕食後食べました。
夕食、スープと鶏胸肉と大葉の塩から揚げ。
最近、このから揚げがお気に入り。
パサパサの鶏胸肉でも美味しく食べれます。
漬け込むタレがポイントでしょうね。
酒、醤油、塩、鶏ガラスープの粉、ニンニク、生姜、
胡麻油に酢を少し入れて10分くらい漬け込んで
刻んだ大葉と片栗粉をまぶして揚げ焼きします。
おいしくてパクパク食べてしまいます。
総計2160カロリー、＋373カロリー超過。
体重69.5キロ、体脂肪48%。
脂質がやはり多いです。
豚キムチは脂質が多いのね。
まあ、シュークリームとか食べてしまったしね。
【食費】
外食代1,200円
カフェ代270円
食材481円
計1,951円
外食が入るとほんとやばいです。
今度から同伴の時もお弁当にしないいと
再雇用になったら無理だわと思います。
累計
19,923円／18,600円
1,323円の赤字です。
【家計簿チェック】
あと9日ですか〜。
まだまだのような、でも日にちが経つのも早いような気がする。
多分、すぐ60歳になってしまいそう。
ボケーとしていられない。
【音楽関連】
まだ見ぬ人よ 〜waiting for you〜 by 杏花
676回ご視聴ありがとうございます。
Twist&Shout/The Beatles【Cover】by 杏花&HSストリートバンド
こちらは160回ご視聴有難うございます。
今日はお弁当作る日です。
いささか疲れていているので
自宅に帰って家ランチするかもです。
今日もせわしく内容がないブログです。
じゃ、またね❣️
いつもNICE！、ランキング応援ありがとうございます。
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