こんばんは。

今日は朝研修がある日で、家を30分以上早く出なくてはならなくって

どうやっても、ブログはもう無理でした。

日中も1日中研修で缶詰になってたので、

いつもみたいにちょっと車を止めて、

ブログ書こう

みたいなことをする暇もなく。

帰りにまた3日連続ショッピングモールに行って(今日はお客様感謝デーだったので)

夕食も食べて、やっとブログに取り掛かってますが

もう疲労困憊で、今も書きながら、半分まぶたが閉じているので

誤字脱字が多分多いんじゃないかと思いますが

とりあえず行ってみましょう。

##📷今日の記録、8月19日(火)

昨日もなんとなく、まだ仕事のペースがつかめず、体ならしのような一日でした。

午前中は集中しきれず、昼食は会社の事務所でお弁当を広げてから本格スタート。

午後は暑さに負けて休憩を挟みつつ、

トイレ休憩で飛び込んだショッピングモールで見つけた無添加ソフトのお店に立ち寄りました。

そこで食べたエスプレッソソフトはちょっとお高め。

でも驚くほど濃厚で上品な味わいで、「これはまた食べたい」と思わせる一品でした。

夜は自転車の引き取りがあってショッピングモールへ。自転車のリボンを受け取ることができたのは良かったけれど、思った以上にボロボロで少しショック。

どよーん…。

その気持ちを引きずったせいもあり、帰宅後は自炊の気力がなく、お惣菜を買ってきて夕食にしました。

写真に映っている天丼は結局食べきれず、今日のお弁当に回しました。

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### 📌 食事記録

**朝食**  

ごはんと納豆、海苔、幸水梨、そしてプロテイン入りコーヒー。おうちモーニングの定番です。

**お弁当ランチ**  

冷やしぜんざい、ショートブレッド、茄子の煮浸し、プチトマト、餃子、あげはん、茹で卵、じゃこ飯、梅干し、オクラなどを詰め込みました。少し多めだったので午後は眠気が…。

**おやつ**  

寄り道先で出会ったエスプレッソソフトクリーム。無添加で安心感もあり、深みのある苦味がすっと広がる、大人の味わい。

**夕食**  

お惣菜プレート。お好み焼きハーフ、ぶっかけうどん、ミニ天丼。

ノンアルビールを添えて、気持ちはちょっとリセット。

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### 🍎 あすけん記録

この日の健康スコアは **31点**。摂取カロリーは2558kcalで、目標を817kcalオーバー。糖質・脂質の過剰摂取が目立ちました。特に多かった食品は「干しうどん」「広島風お好み焼き」「ごはん」。  

不足していたのはカリウム・カルシウム・鉄分。バランスを整えるなら、ナッツや無糖ヨーグルト、市販の低糖質お菓子を取り入れるのが良さそうです。

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### 💰 家計簿チェック

この日はソフトクリームや修理費などで出費がかさみ、予算も赤字傾向。残り5日を前に、すでに **45,852円のオーバー**。特に「健康・医療費」「衣服・美容費」「交際費」が目立ちます。変動費の見直しが急務ですね。あと数日は低出費で乗り切らなければ…。

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### 🎧 音楽の時間

夜は、自分のYouTubeで流した **TM NETWORK「1974」** のカバー。

あの独特のメロディと歌詞が、なんだか一日の締めにちょうど良い。懐かしさと新鮮さが混ざる、不思議な余韻が残ります。

1974 Cover of TM NETWORK by 杏花

1,112回ご視聴ありがとうございます。

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### 💡 今日のおすすめ品

今度テレビのロケで関東に行く時に、携帯電話もiPadももう古くて電池が1日しか持たないんですよね。1つモバイルバッテリーは携帯用を持ってるんですが、念のため

もう一つ買っておくことにしました。

私実は今日ショッピングモールで買ってきたんですが

同じANKERって言うブランドなんですけど

もうアマゾンの方が全然安いわ。

ちょっと後悔かもですが、皆さんは安いの買ってください。

今月は私は散財の嵐。

久々の40代のブイブイだった頃の

お金遣いの荒さです。

どうなっているのかしらね。

やっぱり新しいことをしたり、何か楽しいことをすると

お金がかかるわねぇ。

55歳で転職してからかなり自分では浪費家を

セーブしてきたつもりですけどね。

なんか押さえてたら、いっぺんにぱーってなってるわね。

###ちょっと株式投資がいい感じ

ただ今月は皆さんも感じてるけど、ちょっと株がいい感じですよね。

毎月配当金が出るタイプの投資信託を少し持ってるんですけど

別名、たこ足配当とも言いますが、

本当に正しい株式運用をされる人は買ってはいけないと言われますが…

久々、特定口座で税金は取られましたけど

過去最高値の分配金が入ってきたんだわ。

税金を取られていると言う事は儲かってるんです。

4ヶ月位税金とられてなかったから、タコ足配当になってたんです。

まぁちょっとリスクはありますね。アクティブファンドなんで。

多分、手数料もちょっと割高ですけど

私はネットでしてるので、証券会社に預けてるよりは安いかと思ってます。

私は全部オルカン1本とかS&P 500だけと言うのはできない人だわね。

多少は持ってますけどこればかりだと、私は楽しくないんだわ。

ちょっとこのタコ足配当っぽいけど、儲かる時は儲かるアクティブファンドも持ってるし

お堅い日本株も持ってるし、アメリカ株も持ってます。

私の好きな株のブログを書いていらっしゃるSさんが同じ投信を買っていらしたので

嬉しかったり…。

もしかしてこれは化けるかなと夢見る株もちょこっと買ってみたり。

でも、テスラとか、半導体系とかはなぜか持ってない。

というか書い損ねた。高くなりすぎて買えない。

なので聞いたこともないようなアメリカの会社とかも持ってる。

安かったから買ってみた。

各銘柄は数十万単位しか持ってないけど、セクターをいろんな業種で持つようにしてるし

今、日本株めちゃくちゃ良くて100万以上、儲かっているから

気が大きくなってるのもあります。(また下がるかもですが)

###溜め込むと病気になる

今年はちょっとだけ小殺界の年なんですよ。実は。

病気になることを思えば、お金をたくさん吐き出すことで

厄を落としてると思えばいいか？

60歳は密かに厄年なんです。神社に書いてあったから。

お金をたくさん貯めると、確かに安心感もありますが

病気になるって昔からよく聞いていました。

お金を貯めようと思うと、やっぱり我慢したり

ストレスが多少はかかってきますので

それに耐えうる人は良いのですが

病気になる人もいる事は確かみたいなんです。

例えばですけど、すごく実はご主人がストレスになってる

中高年の奥様がいたとして

家事をしない夫であるとか、あるいは不倫をして浮気をしてるのが

実は奥さんはわかっていて、ストレスがすごくかかってるはずだけど

主人も外で女を作って遊ぶのなら、私がこれくらい使って

買い物してもいいでしょう？

みたいな人は病気になりません。

お金も使わず、コツコツへそくりも貯めていたけど

お金は溜まってたけど病気になっちゃったって言う

人の方が圧倒的に多いんです。不思議なんですけどね。

話がそれました。

お金を貯めるのが趣味で楽しいって人はならないいでしょうけど

お金を貯めたいのにたまらないけど、何とか頑張って無理して貯めたって言う人は

病気にならないように気をつけましょう。

たまには自分は甘やかしてお金を使う時があってもいいと思います。

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### 最後にひとこと

日常の中で食べたものや使ったお金をこうして振り返ると、意外といろんな気づきがあるものですね。小さな一日を記録していくことが、今の私にはちょうどいいリズムなのかもしれません。

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あぁもうほんとに眠いのに何回も失敗しながら書きました。

夜ブログを書くのは、ほんとにきついわ。

今から撮ったあのボロボロの汚れが落ちないリボンベルト。

百均でセスキソーダの粉を買ってきましたので

ちょっとそれで落ちるかどうかやってみたいと思います。

とにかく、汚れさえ落ちてくれたら、多少破れてるところは

直して補正すれば使えないかしらとまだしつこく思っています。

この服は、こないだの鞆の浦に行った時の

旅行でも着ていたのですが

そんな大して高い服でもなく、確かZARAのお洋服だったと思います。

10年位前に買ったような気がしますが

実は、あまり着てなかったのです。

ちょっと派手すぎて似合ってなかったような気がしたのですが

60歳になってきてみたほうが

赤やオレンジが入ってるので顔色が明るく見えて

今の方が似合ってきた不思議な服です。

1年以上着なかったら、捨てろって言う断捨離の

ルールがあるみたいだけど

こういうこともあるのよ。

あと、この服に思い出があるのは

買ったばかりの頃に、同じ服を、女優の高畑淳子さんが

何かのドラマの中で、おんなじ服を着てたのね。

もちろん、彼女の方が私より10歳以上と年上で、当時

おばちゃんが着る服なんだって思って着なかったのもあるかもしれないけど

自分が今その年になって似合うから笑っちゃうわ。

なので、ちょっと今から気合を入れて洗濯します。

お願いだ。蘇ってくれ！

というわけで遅くなりました。

長くなっちゃったしごめんなさい。

では、また明日お会いいたしましょう。

じゃ、またね❣️

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