いまどきのおひとりさま徒然日記

よく寝てよく食べて明らかに感染拡大は減少するから焦るなと思うワタクシ。

おはようございます。 あ～あ、よく寝ました。 最近、日付が変わるまでに寝れるように 頑張っています。 前、ご紹介した健康ブロガーさんが睡眠時間が短いと 食欲が増し、体脂肪が増えると書かれていたので 単純です。 私はここ最近6時間睡眠、下手すると5時間くらいしか 睡眠時間が当たり前になっていました。... 続きをみる