お早うございます。
今朝は朝寝坊しました。
今、電車にて執筆中。
昨日も仕事でしたが、とにかく眠かった。
前の飲み会と食べ過ぎが、響いていました。
デスクワークしたら、今にも寝そう。
もう、10連休も前で、お客様は誰も来ず。
控室で、座って寝てました。
売上はもう行っているので、いいのです。
お昼は社食で、豚骨ラーメンのみ。
444カロリー。

朝はいつものトーストで、313カロリー。

夜はお好み焼きとイカのマリネ。 
720カロリー。
間食はコーヒーと、夕食後にアーモンドと八朔をひとつ食べました。
171カロリー。
4月27日（土）のカロリー総計は1648カロリー、適正内。
体重66キロ、体脂肪は40%
あすけん健康度は100点満点でした。
じゃ、またね❣️