おはようございます。
またまた今日は休みです。

最近、仕事に行くと、たぶんむちゃくちゃ忙しくして
疲れてしまいます。
コロナ後の働き方で休みが増えています。
休みが多いと、逆に仕事に出ると
営業活動も、事務処理も時間内にやることが増えます。
特に、今の私はお客様の売上を立てるためのシステム作り（新規開拓）を
しているので、書く書類が多いので人の倍の事務処理が発生します。
私が売ってくる額は全体からしてみれば知れていますが
確実に組織にプラスになっています。

イケメン上司はとにかく売ってきて下さいと言いますが、
時間内に仕事を切り上げて、もっと事務処理をして下さいとも言われます。
朝も、できるだけ早く出社して、
アローアンスタイム（残業にならない、出勤前、退勤後の時間）も
目一杯使って、トイレに行くのも我慢するくらい働いているのですが
どうしても遅くなります。
残業したくてしているわけではないのですが、
事務処理が間に合わないのです。

外に出てお客様と商談する時間をとらなくては数字はできません。
事務処理を優先すると、売上を取るチャンスはなくなります。
とにかくシステムが古いので、紙の書類が多く、
前の会社はそういう面は進んでいて、簡略化されていたので
私は慣れていなくて、とても時間がかかってしまうのです。
もう、ぎゃ～～～っと悲鳴を上げたくなり、ヒステリックになりそうになりますが、
抑えて、抑えて、
「すみません、これ終わったら帰ります。」と
無理やりにこ～と笑って答えます。
机の上には書類が山積みです。
わけがわからなくなりそうですが、全部放置して帰って今日は休みです。

家に書類を持ち帰っても、休みの日は絶対仕事ができない人なので
持って帰りません。
また、明日、会社でしどろもどろしながらやるんだろうなと思います。

たぶん、いろいろなコトで余裕がなかったのだと思います。
手抜き朝食も、お昼のママの美味しそうなランチも
写真を撮り忘れてしまいました。

昨日撮った写真はこの朝食ですか？ぽい夕食のみ。

食事記録に行きますね。
朝食、175カロリー。カフェオレと焼きプリンのみ。
昼食、492カロリー。記憶ではこいわしの天ぷらランチでした。
コーヒーのとき、疲れ果てていた私にママがメロンをつけてくれました。
夕食、588カロリー。パンを頂いたのでこんな感じになりました。

間食は、カルピスを一杯飲みました。96カロリー。
総計1351カロリー、-305カロリー不足。
体重68.1キロ、体脂肪46％
あすけん健康度は61点。

忙しい合間でしたが、あの米粉パンを売っているお店の前を通ったので
買いに行くと、なんと休みでした。
しかし、事務所に帰ると若いさわやかな同僚の男性が
（今の職場は比較的イケメンの若い男の子がたくさんいる。
　それだけが唯一の良かったことかもしれません。。。）
「お客様からパンをたくさんいただいたのでおひとつどうぞ。」
と言ってきてくれました。
昨日の中で、唯一私にとって嬉しいコトでした。
パンは食パンがふたつ、菓子パンがひとつ計三つありました。

私は迷わず食パンを選びました。

なんか美味しそうでしょ？
ヨーグルト酵母のパンドミ？
半分、米粉も使っていてね。

家に帰っておふろに入り、そのあとパンを焼いて
食事の準備をしました。
シンプルにバターだけ塗りました。
感想は、う～ん、食パンなのに変に甘いのです。
好みの問題でしょうが、頂いておきながら文句言うなですが、
イマイチでした。
こないだ自分で買った米粉パンの方が数倍美味しかった。

私、甘いケーキやお饅頭は好きなくせに
甘いパンはあまり好きでないのです。
菓子パンも全く食べません。
ドーナツは、もう最悪です。
何年も買ったことはありません。
ミスドに行くと、ミートパイは買いますけど
ドーナツは買わない変わり者です。
ヨーグルト菌だから甘いのかな？
あとマーガリンを使っていると表記されています。
乳化剤も、入っています。
比較的、添加物は少ないほうだと思いますが、
マーガリンは残念！バターを使ってほしかったです。
これだけ酵母にこだわっているのに・・・。
今、バターが不足しているのだと思いました。
私が愛用しているよつ葉の発酵バターがいつ行っても
スーパーの棚にないのですもの。

《よつ葉乳業》よつ葉発酵バター（発酵・食塩不使用）【450g】

楽天市場

967円

ネットならありますけど、やはりお高いかもですね。

マーガリンは、植物油が使ってあり健康的という説もありますが
実はあまり体にはよくないと言われています。
ほとんどがトランス脂肪酸なのですね。
もう何年も買ったことがありませんが、
知らない間に、食べていると思います。
ママのお店でも、モーニングのトーストには
業務用のマーガリンを使われているので
実は、モーニングでトーストを頂いたことはありません。
ごめんなさい。

でも、もったいないので食べてしまいます。
冷凍庫にはまだパンが詰まっています。
米が食べたいけど小麦パンを食べるようになってしまいます。
本末転倒です。

244回視聴になりました。いつもありがとうございます。

今日は朝から雨ですね。
休みでよかったかもしれません。
私って運がいい！って思うことにします。

では、皆さまにとってよい一日になりますように・・・・

じゃ、またね❣

◇アメブロでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる

おはようございます。
昨日もそうでしたが今朝もとてもさわやかな朝です。
気温は高くても湿度が低いので気持ちがよいのですね。
3日前に夜、暑くて夏布団を出しました。
去年、買っていた無印の夏用の布団です。

パシーマ キルトケット[シングル](pasima/145×240cm 掛け布団 吸湿 放湿 速乾 夏布団 冬布団 寝具 洗濯可 国産 日本製)

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8,250円

ちょっとメーカーは違いますがこんな感じのです。
値段も同じくらいしたと思います。
でも、昨夜は寒くて、ベッドの横に押しのけていた羽毛布団をさらに
その上にかけて寝ていました。
暑そうですが、肌さわりは夏ふとんのさらっとした感じで
なんとも気持ちよくよく寝れました。
0時に寝て、6時起き、6時間睡眠です。

昨日は休みでしたが、ほんとうに何もしない休日でした。
お昼にグルテンフリーと言っていながら、
悪魔のささやきに負けて、ランチ代も1000円超えるに
大好きなイタリアンに行ってしまいました。
案の定、午後は眠気に襲われて、ちょっと寝てしまうと
すぐ17時でした。

買い物に行けば、いつも行くスーパーにコーヒー牛乳味の
もなかアイスを見つけてしまい、喜んで食べてしまいました。
これほんと美味しかった。写真撮り忘れました。

コンビニにPeyPeyに入金するために行ったですが
そうそうそこで、ブルベリーの冷凍食品がセールになっているのを見つけました。
ブロガーNさんの「げんごろう漬け」の画像がぐるぐる回り始めました。
氷さとうはまだまだたくさん余っていました。
梅干しやらっきょうをつける季節でしたが、もうすぐ終わりみたいで
小さい瓶がスーパーであと二つでしたので思い切って買いました。
リンゴ酢も買いました。

そして・・・・

なかなかきれいなゲンゴロウ漬け、いえブルベリー漬けができました。
このあと、夕方、ブルベリーが少ないなあと思い、またわざわざ
コンビニまで行って、もう一袋買い、足しましたら
真っ黒に近いくらいになりました。
ゲンゴロウ漬けとはなんとおもしろい表現を考えられたものです。
地頭が柔らかいのだなと、微笑んでしまいます。

私が仕事中にマスクが暑くて、死にそうと思っていたら
これがまた好きなブロガーさんがブログで取り上げられていたので
なんとなく同じことを考えていらっしゃるのが面白くて、
なんとなく嬉しくなってしまったりしました。

これも尊敬している健康情報をいつも書いてくださっているブロガーさんが
昨日は、パンと牛乳をよく食べて、副食にチーズをよく食べる女性は
乳がんになりやすいと書かれていて、あちゃ～と思いました。
これは、私のために書いて下さっているのではないか？
と思いました。（ほんと、自意識過剰かもしれません。）
パンはともかく、とにかくチーズが好きです。
いっとき、とろけるチーズは必ずと言っていいほどパンに乗せて
焼いて食べていました。

ヨーグルトも似たようなもので・・・。
だから私は、やや動脈硬化が進んでいて、血圧の下が高いのではないか？
などなど、思いました。
乳酸菌はなるべくヤクルトで摂る。
チーズは最近、ちょっとお休みしています。
マグネシウムには海苔なのですが、最近食べてないなと反省。
そのかわり、歯磨き粉はマグネシウムの歯磨き粉です。

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かと思えば、nice！もコメント欄もない人とブログを書かれているブログも
見つけてあちゃ～、これも私のこと？ではないかと思いましたが、
ちがう方のことでした。でも、私のことかもしれません。
私はアメブロではイイね！やコメントはつけていますが
ムラゴンではつけていないので。
ムラゴンの方で仲良しブロガーさんはアメブロまで
コメントやメッセージを送って下さるので、それで不自由はしてないし
わざわざ、そこまで来させるのか？と思う人もいるかもしれませんが・・・。
なんとなく成り行きでそうなりました。

アメブロで仲良しになった人もいますけど、
なんせ規模が大きいので、いいね！返しも全部の人になかなかできません。
私のような自由な日記形式の自分が楽しければいいような
ブログですとそんなに上位にいるわけでもないので、
あまりコメントがそんなにバンバン来るわけでもないので
ちょうどいいというか、あまり気にならないのですね。

ムラゴンは小さいけれど、とてもフレンドリーでいい人が多い。
ブログも副業系の人はほとんどいなくて、自分の日常を書いているので
読みやすいブログが多い。
でも、思いが強い分、nice返しもしてあげないと悪いなと思うし、
コメントもそうなのですが。。。
とにかく体力がなくて、すぐ寝てしまうし、寝ぼけていて
知らない間にブログを見ながら寝ていて
手が当たって、あ、niceがついちゃった。
知らない人だ、どうしよう、消しちゃえって消したこともある。
逆につけたつもりでも、二度押ししててついてなかったときもある。
多分、相手からしたら？？？みたいな行動もしてると思います。
（悪気なく・・・）

ついている、ついてないで鬱々するのも面倒になってくるし・・・
もちろんいいこともあるのですけど、私は鬱々するのを回避する方を優先しました。
昔は不倫している人のブログを見て、ほんと腹が立っていたときもあり
怒りを書いていたときもありました。
でも、それもいやなのでいやなブログは見ないことにしています。
そのほうが自分の精神衛生上よいので・・・。
時間がないし、私は時々、毒気もあるときがあるので
嫌に思う人もいるみたいだし、でも自分の思いを
書きたいときもある。
今、誹謗中傷が多くて、自殺者が出る世の中ですが
私は自殺まで行かない心臓をもっているけど
時折、人の憎悪や嫉妬の怖さをブログで学んだので
私みたいなタイプは、今のほうが向いていると思っています。
実際、そういう人もいるし、でもそういう人でも面白いブログは
たくさんありますから。
どうしてもコンタクトを取りたい人は、アメブロまで来て下さるし
（自己中だとは思っていますが、こんな私でも仲良くして下さる方には感謝しています。）

しかし、何かと直接ではないけれど
皆さんのブログに影響され、あるいは影響を与え、
楽しい時間を過ごせていることには感謝です。
いろいろ問題児ではありますが、
よろしくお願い致します。

では食事記録です。

朝食、冷凍のライ麦パンとお菓子、カフェオレ。
376カロリー。

10時にいちごビネガーいり牛乳を飲みました。
あと、間食はコーヒー牛乳もなかを食べました。
268カロリー。

昼食はイタリアンで、きのこと鶏肉の和風パスタランチ。
前菜にスペイン風オムレツがあって、トマトときゅうりが使ってあって美味しかった。
963カロリー。

夕食、784カロリー。いつもの感じ。
ダイエットブロガーさんが同じ献立を食べていると痩せないと書かれていました。
私は気に入ると、同じ献立を繰り返すのでだめなのかもね。

総計2391カロリー、+735カロリー超過
体重67.4キロ、体脂肪47％
あすけん健康度は21点。

豪華な食事はいけませぬ。
パスタランチのときは朝晩抜かないとだめです。
おやつを食べるなですね。

いつもご視聴ありがとうございます。

時間がなくなってきました。
スピードアップです。
今日も会社に行くと、息をつく間もないくらい忙しいと思います。

では、週中ですが、今日も頑張りましょう。

じゃ、またね❣

◇アメブロでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる

おはようございます。
今日はなんと休みでした。
今週は一日出ては一日休みます。
なんかまた調子がおかしくなりそう。
そのかわり週末がお仕事になるのですね。

昨日は朝早く起きすぎて眠くなるのかと
思いきや、全く眠くならず・・・。
というか仕事が忙しすぎて時間を気にしながら
一軒一軒予定をこなしていく感じ。

昨日の相棒さんは、私は覚えてなかったのですが、
向こうは私のことをよく知っていて
前の会社でよく販売してもらいましたねと言われました。
よくよく話をしてみたら
カレの会社で取引していた業者さんでした。
イベントのとき出品されていて、
そのブースに立って販売されていたそうで、
カレがいたとき、そこの商材を私はけっこうな
金額を販売してことを思い出しました。

なんか不思議な感じです。
今の会社になって、ほんと初めましての方もいれば、
取引先の社員さんがスライドしてきていて
そのままお世話になる人もいます。
カレの会社にいたメンバーも年配の男性が2人
そのままスライドされて働くことになっています。
別の商材では、前の支店がなくなったあと
これを機会にリタイアしますとやめられたのですが、
人出がないのでと会社から委託社員ということで
復活された人もいらっしゃいますし・・・。
ただ、カレにしても、キムタクくんにしても
本当はいてくれたほうが、私にとって有利な人たちは
みんないなくなってしまい、
あまりご縁がなかった人たちばかりが回りに
集まる感じです。

停止の年回りって0地点に立つということなのかもしれません。
また、1からやりなさいということで、
12という数字、12年に一度めぐってくるわけですけれど
一年は12月、一日は24時間、でも12×2ということです。
新しいものを築くためにはやはり産みの苦しみもあるし、
古いものをぶち壊していかなければいけないのかもしれませんね。
ただ、カレが取引を始めた会社の人が
現われるというのはなんとなく不思議なご縁を頂いたような感じでした。
また、なんとかこの新しいご縁を生かした
商売ができるようになれたらいいなあと思っています。

前、よく読ませて頂いているブロガーさんのエンジェルナンバーの記事を読んでから
私が最近、よく使う気になっていた数字があります。

https://angel-number.fun/

「670」という三桁の数字なのですが、
仕事上の私の割り当てナンバーです。
前の会社ではなかったのですが、今の会社では
いわゆる今の私の看板みたいな感じ。
ネットで調べてみましたら、

「670は、今のあなたの人生がコースからそれないように神が助けてくれています。
ですから光のあとをついて行きましょう。」

と書いてありました。

いろいろ不満はあるけれど、今の私の道は正しいので、
とにかくひたすら今の仕事をやるしかないのだというふうに解釈しました。

こないだクレームになったお客様に昨日アポがとれてお詫びに行ってきましたが
「私もちょっと虫の居所が悪くてヒステリックになっていたわ。
　ごめんなさいね。あなた、まだまだ頑張らないとね、10年は働かないとね。」
と言って頂き、とても有難かった。
たぶん、前の会社からの長いお付き合いがあったからこそだと思いますが、
私も今回のことでとても勉強になったし、他のお客様に対しても
同じことが起きないように、今後気をつけますとお伝えしました。

昨日も働き、働き、自転車を漕いで帰ってくたくたすぎて、
すぐおふろに入る気力もなく、冷凍庫にあった豚玉を見つけて
それをチンして、ポテチを食べて、ご飯にしてしまいました。
料理って余裕がないとできないものだわとつくづく思います。
働いて、家族のごはんも作っている働くワーママさん心から尊敬してしまいます。
いつもの通り、寝るのは遅くなりましたが23時半に寝て、
今朝は6時半に起床。でもこれくらいがやはり私には合っているのかもしれません。
7時間寝れましたから。

では、食事記録です。

朝食、240カロリー。
米粉パンがなくなり冷凍庫で眠っているライ麦パンの塊を発見。
前日のあさり汁の汁だけが残ったので味噌をわかめを足した簡単味噌汁、カフェオレ。
昼食、746カロリー。
ママのお店で一口カツ定食、一日で唯一まともな食事でした。
夕食、452カロリー。
これも冷凍庫の中で発見した豚玉。まとめて3つ食べて片付けた。
冷凍庫の中がひそかにやばいことを発見。
冷凍庫の中のものを食べつくすことにしようと思いました。
間食、331カロリー。
ポテチ半分と、カルピスを飲みました。

総計1769カロリー、適正内。
体重67.4キロ、体脂肪46％
あすけん健康度は83点。

え～、こんなにいい加減な食事なのに？？？と
思いましたけど・・・。
でも、昨日は寝てないわりには眠くならなかったし、
比較的元気だった。
少食だったからか、ストレスがひとつ減ったから？とか
いろいろあると思います。

232回視聴ありがとうございます。

6月も早半月過ぎました。
もうすぐ夏至がやってきますね。
まだまだ盛夏ではないのですが、確実にここから
日は短くなっていき、次の季節に向かっていくのです。
月日の経つのはなんと早いことか・・・。

今日はお天気がいいせいか、
マンションの工事が朝からすごいドンカチやっていて
かなりうるさいです。
組んだ足場を分解しているようです。
昨夜、帰ると玄関前廊下が、ベランダと同じシートが張られて
きれいになっていました。
もう少しでマンションの大規模修繕工事も終わるようですね。

では、みなさんも暑い中、楽しくお過ごし下さいね。
Nさんのクイズ問題、私は全く解けませんでした。
頭が相当、固いようです（笑）

手抜き飯、花で誤魔化す、初夏の朝

六月は雨が降るのに水無月か？

これでも俳句のつもり、才能なし（笑）

じゃ、またね❣

◇アメブロでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる