おはようございます。
今日はお休みです。
ほんとコロナ以降休みが多いです。

今朝は雨の音がしていました。
今、カーテンをあけましたら曇っています。
休みの日は雨が降る、通勤的には運がいい。
家事的には、大きいものが洗えるけど干しづらい。
洗濯機にも、お風呂にも乾燥機はついていますが
電気代が莫大かかるのでほとんど使いません。
今度、洗濯機を買い替えるときは
乾燥付きは買わないようにします。

まあ～～～、昨日もドタバタです。
正直、ほんと注文のお電話が多すぎて、
どうにもできません。
もう少し、残業させてくれたら
（別に残業代いらないので）
はけるのですが、
19時15分に追い出されてしまいましたので
全く間に合わないのです。
会社が始業したら、事務の女性に電話して
仕事をお願いしようと思います。

ただ、昨日も書きましたが
「平気、平気！」とことあることに
口に出していました。
ひとつ、仕事で誰が悪いというわけではないのですが
トラブっていて、実はひかかっていることがありました。
それが、昨日の昼前に、不思議とすんなりと解決してしまったのです。
それどころか、棚ぼた的売上が、上がったりと・・・、
なんなんだ？？？
すごいなあ～、このポジティブ言葉はと思いました。
結局は、気の持ちようなのですね。
そう、思いました。

本当は休みだからゆっくり寝ていたいけれど、
給料日なので銀行に行かないといけないですし、
休みなのに、自宅でテレワーク？しないといけないですし、
とにかく、この日課のブログを片付けなくてはと
書いていますよ。
そう、平気、平気！です。
忙しいって、幸せなことじゃないですか？

一緒に入ってきた事務の新人Hさんが
昨日も私の仕事を、バックでしっかりやってくれていました。
おかげでとても助かりましたし、
「杏花さん、知っています？
　新規開拓の会員登録数、杏花さんがダントツでものすごく多いと
　営業統括の人が多いと言ってましたよ。すごいですね。」
と話してくれました。
まあ、それが仕事なのですから当然なのですが、
他の転職組のメンバーが実際どれくらいの状況なのか
なんの情報も入ってこないので、ちょっと嬉しかったです。
誉められて伸びるタイプの人なので（笑）

では、食事記録です。

朝食、306カロリー。
朝食食べないダイエットは、ちょっと無理ですね。
気がつくと元にもどっています。
食材がはけないのとカロリーは減りますが
色々な種類の食材が食べれないのですね。

昼食、797カロリー、ハンバーグ＆大根ステーキ定食。
ハンバーグを焼いている途中で、ママは味の染みている炊いている大根を
途中からフライパンの空いているところに入れて焼き始めました。
技ですね～。作っているところが見えるのでカウンターで食べるのが好きです。

夕食、611カロリー。作り置きオンパレード。3日連続です。
豚キャベツは完食、なすびと玉ねぎはまだあります。
今日も食べます。

間食は食べませんでしたが、どうしても試したいものがありました。

リミテスト ホエイプロテイン コーヒー 1kg WPC PURE 人工甘味料 香料 無添加 国産 国内自社工場製造

楽天市場

2,480円

これが来ていたのですね。
運動をしたあと、夜寝る1時間前にと説明で書いてあったので
35グラム、水に溶かしてみました。

飲むとまずっ！
昔の脱脂粉乳ってこんな感じだったの？
（実際は食べたことない）
みたいな味でした。

そ～だ、いちごビネガーを入れてみよう！
少しはましになりました。

このプロテインを取らなかったらあすけんは適正内、高得点でしたが・・・。
プロテインは139カロリーもありました。

総計1714カロリー、+297カロリー超過。
体重66.9キロ、体脂肪46％
あすけん健康度は57点。

271回視聴になりました。いつも聴いて下さってありがとうございます。
6月いっぱい宜しくお願いいたします。

では、休みですがいろいろ頑張りたいと思います。

じゃ、またね❣

◇アメブロでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる

おはようございます。
今日もいいお天気そうです。

昨日、私はやってしまいました。
なんと、お休みでした。
月・火と休みだったのに、すっかり
忘れていました。
前、休みを火曜日に振り替えたことを忘れていました。
仕方ないので、また別の日を振り替えて出ることにしました。
ほんとうにアホでした。

しかし、出勤になっていたので、
お客様から、会社携帯に電話が直にかかってきて、
よいお話がかかってきたので、
もし休んでいて、会社携帯の電源を切っていたら
もしかしたら、次の日にかけてもいいお話にならなかったかもです。
商売は水ものだと思っています。
水商売ではないのですが、
タイミングってすごく重要で、
お客様の気分って、そこをはずしてしまうと、
まあ、別に買わなくていいか？と
すぐ動いてしまいます。

電化製品が壊れると買わざるを得ないのし、
家が傷んで、雨漏りをすると直さないとだめだったり
生活に直結しているものなら、それはないでしょうけど
趣味や嗜好のものって、あ、またでいいか～っていうことが多い。
ほんと、商売は水ものだなと思います。
だから、間違えて出勤したから
良かったのだといい方に考えることにしました。

しかし、いいことばかりではなく
新たな問題も出て来たりして、
ほんとうにまっすぐスムーズに事が運ばない。
「もう、ほんとうにいやだなあ～、なんでこうなるんだ！」
と不安になることも日々、起こる。
初めてのことが多いから、当然失敗も起こる。
なんとなく最近、胸の奥でもやもやしていることで
いやだなあと、ため息が出そうになる。

一昨日、カレと話していたときに思い出したカレの口癖がある。
「平気、平気！」
何かあると、カレはいつもそういうのが口癖であった。

最近、読ませて頂いているブログの中で、
「平気、平気！」というのは、ポジティブな口癖なのだそうだ。
それで私も、今度からそう言うことにした。
いやなことが起きたら、
「平気、平気！」と実際口に出して言ってみた。
なんとかなるよいう気分になった。
もう、昨日から何回、言っただろう？

口癖だから
癖になるくらい言わないと、口癖にならないから
ほっといても、出てくるくらい声に出してみる。
「平気、平気！」

では、食事記録です。

朝食、328カロリー。
さくらんぼが初物です。

昼食、443カロリー。なんかモーニングみたいですがあとコーヒーが来て
喫茶店の定食です。これで900円はお高いなあ。
でも、カロリー的にはよかったみたい。

夕食、606カロリー。
昨日の作り置きオンパレードです。早く食べないと痛むので。

あすけんでチェックしたらここまでで1300カロリー強だったので
もなかアイスを食べてしまいました。
間食、137カロリー。

総計1514カロリー、適正内。
体重67.5キロ、体脂肪42％
あすけん健康度は81点。

今朝は66.9キロまで落ちていました。
昨夜は先にお風呂にはいって、その間にご飯を炊く準備
（水に浸す、最低30分必要）をしてから
お風呂上りにご飯を炊いて食べました。
23時には寝てしまいました。
食事したのは21時すぎましたが、良く寝たのが良かったのかもですね。

6月も早いなあ。
いつもご視聴ありがとうございます。

今日もまたいいことも、悪いことも起こるかもしれませんが
「平気、平気！」と呪文のように唱えて頑張るしかないね。

芍薬は華やかだけど、派手に散っていきます。
バラを足しました。
お花のチカラも借りて、気持ちに余裕をもちたい。

じゃ、またね❣

◇アメブロでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる

おはようございます。
今朝もいいお天気です。
今週も仕事がスタートいたします。
デスクに書類がまたてんこもりになっていないことを祈ります。

一人暮らしは気楽で何もかもマイペースです。
休みの日には、気がつくと誰とも話していないわと
気がつくことがあります。
昨日も話したのは、和食屋さんのお母さんだけだったかな？
あ、そうだった。夜、カレと話したわ。

午後は食事に出かけた後、コンビニ、スーパーを2件ハシゴするのが
休みの日の日課になっていて、
足りなくなった食材の買い物に行きます。
帰ってきて、買ってきたアイスクリームを食べてると、
前の会社でお世話になっていた東京にいらっしゃる
取引先の女性、Kさんから久々LINEが来ました。
おそらく自粛が解除になって、他県への移動がOKになったからかな？
コロナでお互い業界的にも大変でしたねとか、
今の会社は、なかなか慣れるのに大変ですとか
やりとりしていました。
Kさんは、
「杏花さんは、きっとどこに行っても輝ける人になりますよ。」
と、最後に言って下さったのが印象に残りました。

一緒に働いたことがある人からの言葉はとても
今の私には救いになっているかもしれません。

一人暮らしの休みの日は、、夜になるとなんとなく寂しくなります。
仕事の日は疲れてしまっているのでそこまで思うほど
余裕がないのでしょうね。
最近、3回連続、カレは電話してもつかまりません。
LINEを送りました。
「電話してもどうせ出ないよね？」
既読になりません。
電話をしてみました。やはり出ません。
「やっぱり出んね。」とまたLINEしました。

「なんか今の会社はつまんないし、合わないんだよね」

ダメだわ～のスタンプを最後にLINEして諦めて
夕飯の片付け、茶碗を洗い始めました。

22時過ぎた頃、電話がなりました。
カレでした。
「もぉ～、なんか電話した？」
と相変わらずのくそ面倒臭そうな感じです。
昨夜は、なんらかで目が覚めたか？
寝るのが遅かったのか？

私はなんとなく、今の会社のもやもや感を話しました。
「そんなの当たり前だよ。会社が違うんだから。
　俺だって、転勤でそっちに行ったとき、
　周りに認められてなじむまで3年かかったぜ。
　関東なまりで言葉がきれいすぎて冷たい感じがするとか
　お客様にも言われたりね。
　行く取引先が変わると、そこのシステムも違うから苦労したよ。」

そっか～、カレもこっちに来た時はアウェイ感でいっぱいだったんだ。
私は、カレの関東なまりが優しそうな感じでいいなと思っていたけど・・・。
カレは会社が変わったわけではないけれど
都会から田舎街に転勤でやってきて、
まわりのメンバーも違うし、取引先の私達も一からだったし
お客様も一からだった。
ただ、立場は店長というリーダー的立場だった。

私は会社が変わった。
役職ではなくて、係員になった。そこに凝りはない。
お客様はほぼ変わらない。
一部、新しいお客様も増えたけどね。
職場の新しいメンバー、システム、が違う。
そっか～、3年はかかるか？
ただ、違うのは、カレは来た時まだ若かった。
30代だったんじゃないかな？
私は50代にしてこの状況、頭が固くなっているからなあ～。

カレは年下だけど、話すと年上か？と
思ってしまうほど、上から目線で話すタイプ。
うん、でも昨日は久々、話を聞いてもらえたし、
ちょっと、自分の甘さも指摘されたのでよかったと思う。

当然、電話が終わると
私の送ったLINEは既読になっていた。
こいつ、かまってちゃんか？と思われたかもしれないなあ・・・。
見た目、雰囲気、ツンデレ系です。
でも、実は寂しがり屋のかまってちゃんなのかもしれません。
ブログ書く人は基本、かまってちゃんの人が多いかもね。

では食事記録です。
昨日は、お客様からいただいた野菜をたくさん食べました。

朝食、303カロリー。きゅうりは新鮮で何もかけなくても美味しい。

昼食、515カロリー。鰹のタタキ定食です。

夕食、746カロリー。
NHKの朝イチでやっていた豚しゃぶと温キャベツのアボガド和えを作りました。
いただいたなすびでナスの煮浸し、
レッドオニオンのマリネ、酢とオリーブオイルを半々くらい、醤油を少々、あと鰹節
これは母が良く作っていたので思い出して作りました。
食べたあとで、あさりの味噌汁を作っていたのに忘れていて、あとでいただきました。

ただ、前作っていたハンバーグあとひとつ残っていたのに
カビが生えていて捨てました。
小松菜のお浸しも忘れていて、変色していたので捨てました。
作り置きをしたら、食べきれず廃棄することも多い。
豚キャベツも、なすびも、玉ねぎも山のようにできて
冷蔵庫にいれましたけど、食べきれるかな？
本当はもう少し大きい冷蔵庫がほしい。
特に冷凍庫が大きいのがあれば、ハンバーグも冷凍できたのに。
というか、冷凍庫がパンパンすぎなのですね。
米粉パンもないと思っていたら冷凍庫の奥に入り込んでいて
出てきたので、ごはんも炊かずにそれにしたし、
冷凍食品のグラタンも出てきたので、頂きました。
要は、整理整頓ベタなので、もったいないことをしてしまいます。

間食はもなかアイスで132カロリー。

総計1696カロリー、+279カロリー超過。
体重67.4キロ、体脂肪47％
あすけん健康度は51点。

前のゆる糖質コースだったら、適正内だったけど
食べ過ぎだそう。
ただ、食物繊維は久々のクリアーです。
ある程度食べないと栄養素はとれません。
カロリーはオーバーですが、ほぼすべての栄養素はクリアできました。

260回、視聴になりました。
有難うございます。

昨日、ブログサーフィンをしていましたら
プロテインのご紹介をされていたブロガーさんがいらっしゃいました。
ママも、私の食事にはタンパク質が少なめだから
プロテインを飲んでみたら？と勧められていたので
早速ポチって注文してしまいました。

リミテスト ホエイプロテイン コーヒー 1kg WPC PURE 人工甘味料 香料 無添加 国産 国内自社工場製造

楽天市場

2,480円

無添加だし、お値段もお手頃ですし、試してみます。
Zさん、情報ありがとうございます。

では、今日も暑くなりなりそうです。
自転車に日傘を取り付けるかもしれません。
スピードがますます落ちるので早めに家を出ますね。

じゃ、またね❣

◇アメブロでも書いています、宜しければ遊びにお越しください◇
フィフティシングル今を生きる