いまどきのおひとりさま徒然日記

オミクロンはアメリカ軍から国内に、脇が甘いと思うワタクシ。

おはようございます。 あ～、久々6時起きです。 朝から卵焼きを焼いて、お弁当を作った後、 取り敢えずブログを書いています。 まずは食事記録から。 朝食、388カロリー。 いつもの感じにシフトしています。 昼食、714カロリー。 昨日の朝イチでしみを防ぐ生活習慣をやっていました。 やはりタンパク質、... 続きをみる