昨日の食事記録です。

朝食です。510カロリー。

昼食はスープカレーで、855カロリー。

夕食はデパ地下で半額で買ったお寿司です。
524カロリー。

間食は137カロリー。

総計2026カロリー、＋373カロリー。
体重67.9キロ、体脂肪46%
あすけん健康度は51点。

Good-bye the school days by 杏花

なんか、私も頭が痛いです。
いろいろなサービス業が倒産しています。
仕事の面で言えば、やはり人が動かないと
影響が大きい。
すべての我慢のしどころですが、
内部留保のない企業はヤバイなと思います。
知恵を出して売上を作らないと。
気合をいれます。

じゃ、またね❣️

◇アメーバでも書いています、宜しければ遊びにお越し下さい◇

フィフティシングル今を生きる