月末になりました。
今月ははっきりいって惨敗です。
3月はいつもあまりよくありません。
なんとなく先月が期末で、今月から期首なのですが、
なんとなくエンジンがかかってないのかもね。
メンバーが変わったり、お局様も再雇用社員になられて
いろいろ思うこともあるのでしょう。
花粉症もひどかったし、なんとなくテンションが低い月でした。
今日のランチはママの店で
砂肝とえびのアヒージョという、昼からいっぱい飲みたくなるような、
でも美味しかったわ。704カロリー。

食事前に高カカオチョコを食べると、
肝臓によくて代謝もあがると昨日テレビを見て、
ただ、生チョコしかなかったけど、朝からチョコを食べました。
396カロリー。

ランチの後にそうそう、ママの手作りのビスコッティを食べました。
ママのは砂糖を最小限しか使ってないので低カロリーなんですね。
コーヒーに浸して、少しやわらかくして食べると美味しいのです。
間食はナッツとか、夜も今度は高カカオチョコと、
ノンカフェインのコーヒーを飲んだので、198カロリー。

夕飯はきのう半分残した餃子、ブロッコリーの茎の長いやつ。
ポトフは味噌を加えてみました。美味しかった。
五目おこわはカロリーが高いので半分のみ。
昨日、買っておいしかった枝豆豆腐の冷奴で、546カロリー。
今日の総カロリー、1844カロリーとぎりぎり適正内でした。
体重は65.2キロとほぼ昨日と変わらず。
脂質は大めでしたがバランスがよいとあすけん指数は84点と
高得点でした。
今日も桜が少しずつですが、咲き始めたのを見ながら
楽しく働きました。
今日はこつこつと小さいものを売り重ねて、
結果的には効率のよいお仕事ができました。
明日も頑張ります！
じゃ、またね❣️