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おはようございます。 昨日は私はうっかり傘を持って出るのを忘れてしまいました。 もつかな？と思い、早めに定時には退社したのですが 道半ばくらいでポツポツ雨が降り始め、自転車のかごに常備している カッパをきました。 なんとかしのいでいましたがもう家は目の前くらいで ザーと雨粒が大きい雨に変わり、ひさ... 続きをみる
睡眠のブログ記事
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ダイエットはよく眠ること&ブログに商売っ気は無用&今日のカロリー7月13日
おはようございます！ 今朝は曇り空ですね。 昨夜は夜、眠る時寒かったので 長袖のマシュマロパジャマを着て寝ました。 湿度もあって、寝苦しかったけど、本当に気持ちよく寝れました。 先日、よく寝ると食欲が抑えられるという話をしました。 これは、調べてみるとまんざらでもなく 睡眠不足だと、食欲を増すホル... 続きをみる
