血管年齢が実年齢を下回った!「食べる投資」で未来を変えるワタクシ
皆様、おはようございます。 3月に入り、春の訪れを喜ぶ一方で、鼻がムズムズ、目がシボシボ……。 そう、今年もあいつがやってきました。「花粉症」です。 私は薬やマスクはもちろんですが、最近は「花粉よけスプレー」を玄関に常備しています。 出かける前にシューッとするだけで、衣... 続きをみる
60代おひとりさまの食事、暮らし、健康、家計の記録です。
皆様、おはようございます。 3月に入り、春の訪れを喜ぶ一方で、鼻がムズムズ、目がシボシボ……。 そう、今年もあいつがやってきました。「花粉症」です。 私は薬やマスクはもちろんですが、最近は「花粉よけスプレー」を玄関に常備しています。 出かける前にシューッとするだけで、衣... 続きをみる
おはようございます。 美しくつばきを生けられていたお客様の玄関。 外はあいにくの雨。 窓を打つ雨音を聞きながら、温かいコーヒーを一口。 今日はこれから雨の中を出かけなければならないので、少し急いで支度をしないといけません。 カッパの準備も万端ですが、足元に気をつけて行ってまいります。 そんな慌ただ... 続きをみる
おはようございます。 今日も蝉が鳴いています。 月末で忙しくなってきました。 急いで今日もスタートです。 今日の記録|7月28日(日) 昨日も、本当に暑かったみたいですね。 イベント明けの月曜日ということもあり、朝からお客様からのメールや電話が鳴りっぱなし。 気づけば午後2時過ぎまで外に出られず、... 続きをみる
おはようございます。 今朝は昨日の雨とは打って変わって 晴れまくっていますね。 暑くなりそうです。 今日は早起きしたので少し余裕かな? とりあえず行ってみよう 今朝、収穫したベランダ菜園の野菜たち。 すごく嬉しい☺️ 昨日は久々のまとまった雨でした。朝の一瞬はババッと降りましたが、パッと上がったり... 続きをみる
おはようございます。 とにかく暑いです。 今日も時間がギリギリです。 行ってみよう! 【地震予言前夜】 最近、鹿児島の方で小さな地震が頻発していて、ちょっと気になっていたんですが── 昨日、元職場のビビリの小心者・T君に言われました。 「スマトラの法則って検索してみてくださいよ。怖いですよ&hel... 続きをみる
おはようございます。 今朝はちょっと余裕かな? Instagramの動画を昨夜、ほとんど作れていたので ブログに時間が取れました。 でも油断大敵。 参りましょう。 昨日は朝、ちょっとだけ雨が降っていたので、 カッパを着て自転車通勤しました🚲 帰りは雨もやんでいて、涼しく快適に走れました。 今週は... 続きをみる
おはようございます。 今朝はもう全部朝ごはんも、お弁当も支度を済ませて、 残り時間でブログを書こうと思ってますが、できるかしら? 昨日は、外に一歩も出ない一日。 外食も買い物もせず、完全なる「引きこもりノーマネーデー」でした。 …が、昨日も書きましたが、 そんな平和な日常に突如現れた... 続きをみる
おはようございます。 今朝もどんよりしていますが 起きたらますはベランダ菜園の水やりです。 だいぶん朝は冷えてきたなあと思うのですが 茄子が一気に実が大きくなりはじめてきてなんと 5個実がついています。 トマトもよくみたら青い実が6個。 真夏は暑くて実がほとんどつかなかったのに。 もう少し震える様... 続きをみる
おはようございます。 今日もどんよりしています。 17℃から24℃くらいの温度らしいです。 朝水やりをしましたが、 トマトに3個青い実が付いています。 茄子も今頃になって実がよく着き始めてきたけど 気温が低いと色が赤くなったりしないからなあ。 気温が高すぎてもダメだし 低くてもダメ。 ただ何故今頃... 続きをみる
おはようございます。 なんかもう、またブログを書いているのかと思います。 昨日、ブログを遅めに書いたので。 同じ時間にブログを上げるほうが 多分良いと思うのですが なかなか出来ません。 結局、昨日は久々の引きこもりデーになりました。 ほんと一歩もマンションの部屋から一歩も出ていません。 携帯の歩数... 続きをみる
おはようございます。 10月2日になりました。 働いていると1日があっという間に過ぎ去ります。 特に朝時間は…。 実は先月か試験的に朝の出勤時間を 15分ずらして夕方15分遅くするシフトに 変えてもらいました。 この15分がとても貴重なのです。 ただ最初は15分遅くなったことで 朝の... 続きをみる
おはようございます。 今日は6時過ぎに起きたのですが つい、ブログに目を通したら すぐ時間が経っていました。 目覚ましは7時にしていたのですが、 マンションのお隣り言葉は 悪いのですがバカっプル夫婦のせいで 目が覚めました。 お隣りさんの特に奥の角部屋のお住まいの ご夫婦は子供さんがいなくて まあ... 続きをみる
おはようございます。 お盆休みは終了しました。 今日から仕事です。 いつものペースに戻ります。 今朝からすることがいっぱいありますが、 なんと寝過ごしました。 休みモードから体がまだ戻ってないみたいです。 今朝は曇っていますが気温また上がるみたい。 早く涼しくなってほしいです。 食事記録から。 昨... 続きをみる
おはようございます。 今朝は6時起き。 昨夜は0時に寝れたので6時間睡眠です。 一度も目が覚めなかったので良しとします。 しかし、昨日は暑かった。 もう、普通の裏地付きジャケット無理だわ。 裏地がついていると暑すぎる。 夏用ジャケットはあまり良いモノは着ない。 汗だくになるので毎日洗濯できないと ... 続きをみる
おはようございます。 今朝はヤバいくらい朝寝坊です。 その原因は また夜中までやってしまいました。 前回 キッチンワゴンをひとつ買っていました。 昨日、2個目がきたのでまた組み立てました。 前より早くできたけどそれでも30分かかって アフター え、まだごちゃごちゃ? いえいえ、すごい進化です。 私... 続きをみる
おはようございます。 おはようございますのうちに書き終えたい私です。 今日もお休みをいただいています。 7時に目覚ましをかけていたのですが、やっぱり8時まで寝ていました。 昨日はほんとマンションから1歩も外に出ませんでした。 服はちゃんと着替えたんですが、化粧はせず。 なんとなく家の中でごそごそし... 続きをみる
おはようございます。 夜の更新にしますと言いながら、 また朝、書いています。 夜はたぶん、疲れているし、 夜、ブログを書くと脳が覚醒して 睡眠の質が落ちそうなので。 昨日はずっと雨でした。 仕事用のスーツを洗って部屋干ししたり、 冷蔵庫の野菜室を整理したりしました。 最近の冷蔵庫の野菜室は引き出し... 続きをみる
おはようございます。 目覚ましを止めてまた寝てしまいました。 急ぎ足で参ります。 昨日は一歩も外に出ず引き篭もりの日でした。 なぜならとにかくお金を使いたくなかったので。 おかげ様でノーマネーデーになりました。 お料理も捗りました。 食事記録から。 昼食 567カロリー。 結局、朝と昼が一緒になり... 続きをみる