おはようございます。
ことしは桜がとても愛おしくほんとうに美しく感じます。

花粉症のせいか、とにかく鼻詰まりがひどくて
なんとなく疲れます。
う～ん、なんとなくですがワクチンを回りが
また打ち始めたのではないかと思ってしまいます。
たぶん、花粉のせいだよと思うようにしていますが、
薬を飲んでも、今年はあまり利かない気がします。

あまり話題が今朝は浮かびません。

そういうときはとりあえず食事記録です。

朝食、437カロリー。
朝からごはんを炊きました。

昼食、488カロリー。
お弁当ランチ。
昨日はブログに時間を取られ過ぎて超ハイスピードで作りました。
ほとんど昨夜の作り置きを詰めただけ。

夕食、430カロリー。
焼いた鮭を冷凍していたので解凍して、あとは朝から晩まで
毎回同じものを食べているなあ～。
一人暮らしで節約を考えたら、こうなっちゃうんだわ。
でも美味しいから許す（笑）

間食、638カロリー。
冷凍していた御座候と、コンビニで買ったシュークリーム。
あとは家でピーナッツチョコを少し。

総計1993カロリー、+284カロリー超過。
体重69.0キロ、体脂肪47％
あすけん健康度は58点。

PFCバランスはたんぱく質だけ適正。
脂質4グラム、炭水化物は20グラム超過。

消費カロリーは950カロリー。
歩数は7466歩。

食費
カフェ代250円

累計
20,533円／11,000円
9,533円の赤字です。
遠い道のりになりそう・・・

（音楽関連）

Beautiful Soldier by 杏花 with performance 小松美羽

いつもご視聴ありがとうございます。
平和を願って・・・。

（気になる記事）

なんとなくですけど、気分が冴えないのはやはりこのニュースのせいでしょう。

テレビはこの死体をぼかした画像ばかり流れて、
本当に見ているとつらくなります。

一方で、こういうニュースもあります。

正直、私はわかりません。
自分が現地でみているわけではないので。
世界各国はどんなニュースを流しているのかもわかりません。
本当に何ができるわけでもなく本当に悲しくなるのです。

あ～、やだやだ。

そうそう昨夜、夜道を自転車で帰ってますと
やたらいちゃつく中高年、ほとんどがほんと白髪まじりの
おっさんと、私くらいの女性のカップルを3組くらい
みかけました。
日本もフランスみたいになってきたのかいな？と思いますが、
男性が無理やり肩に手を回すのですが、女の人は振り払う！
女の人が拒否している～（笑）
それでおっさんが女性の手だけ握るとそれには応じる女性。
おいおい、それを普通の交差点の信号まちでするな！と
やはり木の芽時はおかしいのが増えるなあと思いましたら、
同じような光景を帰り道に3組も見たのです。
どこかで中高年婚活パーティでもしてたのかしらと思いました。

若い子たちならかわいいじゃんと思えるのですが、
やはりいい年の、絵になる映画の美男美女同士ならまだしも
その辺にいる普通のおっさんとおばさんでは
見ていてあまりかわいいとは思えず。
まあ、何歳になっても恋愛はしたいけれども、
露骨すぎるのはちょっとね～と思いました。
ま、少しは羨ましくもあるけど・・・。
いやはやこんなしょーもない話題しか今朝は浮かびませんでした。

時間です。

じゃ、またね❣

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