おはようございます。

朝がすぐやってきます。
ギリギリラジオ体操に間に合う時間に
起きたのに、
お客様からのLINEに気がついて返信していたら
終わっていました。

今日、明日仕事です。
忙しいのか暇なのか
予想がつきません。

とりあえず朝のルーティン、
ブログを仕上げます。

食事記録です。

朝食、508カロリー。

昼食、553カロリー。
お好み焼きを入れたお弁当。
美味しかったです。

夕食、519カロリー。

ここまでは良いのですが
間食が久々、やっちまいました。

間食、609カロリー。

これ以外にお客様の差し入れが多く
バームクーヘン、福渡せんべい、モンロワールのチョコ、
も食べました。

ほんとお菓子を食べなかったら多分痩せれると思います。

総計2189カロリー、＋402カロリー。
体重69.1カロリー、体脂肪42%。

まあ、脂質も炭水化物もオーバー。
1番太るパターンです。

【食費】
食材費252円

累計
13,575円／14,880円

1,305円の黒字です。
今日はランチとお茶しても大丈夫かもですね。

【音楽関連】

まだ見ぬ人よ 〜waiting for you〜 by 杏花
667回ご視聴ありがとうございます。

Twist&Shout/The Beatles【Cover】by 杏花&HSストリートバンド
意外に受けているようです。
92回ご視聴ありがとうございます。
のどかさんが最後のフレームアウトする私が可愛いんですって。
意外な所が受けるのですね。

昨日は特に特筆するべき事がなかった一日でした。

動画編集が面白くて、
また寝そびれる所でしたね。

初めての字幕入れに挑戦していますが、これがまた時間が
かかりそうです。

では、朝もすぐ時間が経ちます。

じゃ、またね❣️

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